Főbb különbség: Az anyatej a megfelelő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét és zsírt tartalmaz, az anyatej vitaminokat, ásványi anyagokat, emésztőenzimeket és hormonokat igényel a csecsemő számára. A tehéntej nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, amely elengedhetetlen a csontok fejlődéséhez és erősítéséhez. Számos más tápanyagot és vitaminot is tartalmaz (természetes vagy erődítmény), beleértve a biotint, a jódot, a magnéziumot, a pantoténsavat, az A-vitamint, az E-vitamint stb.
Az anyatej és a tehéntej teljesen különbözik egymástól az előnyök és a kompozíció szempontjából. Az emberi tej különbségösszetétele az, ami annyira előnyös a baba számára. Amikor a csecsemő legjobb tejéről döntünk, akkor a legjobb az agy-tej. Az anyatej kifejezetten azért van kialakítva, hogy a csecsemőnek a szükséges ásványi anyagokat és tápanyagokat biztosítsa ahhoz, hogy nagy és erős legyen.
Az anyatej a tej, amelyet a nő anyja kiválaszt a melléből. Nem pontos, és megváltoztathatja magát az anya igényeinek kielégítésére. A csecsemők számára általánosan előírt. Megfelelő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét és zsírt tartalmaz, az anyatej vitaminokat, ásványi anyagokat, emésztőenzimeket és hormonokat biztosít. Ezenkívül tele van antitestekkel és limfocitákkal, amelyek elengedhetetlenek a baba számára a fertőzések elleni küzdelemben.
A tej mennyisége és a tej összetétele az anyától eltér, és függ a csecsemő szükségességétől. Ahogy a csecsemő a tejből származik, annál kevesebb tejet termel az anya és fordítva. A tej összetétele a baba és az életkor függvényében is változik. Ahogy a baba kora van, bizonyos tápanyagok, például a vas csökken. Kiegészítő szilárd élelmiszerek gyakran kerülnek bevezetésre a gyermek 6 hónapos elérése után. Gyakran tanácsos szoptatni addig, amíg a gyermek el nem éri az 1-et, és ha szükséges, 2 éves korig. Ezt követően gyakran nem kell szoptatni a gyermeket, de a szülő továbbra is ezt teheti, ha akarja.
Míg az emberek alacsonyabb zsírtartalma miatt az alacsony zsírtartalmú tejet vagy 2% tejet részesítik előnyben, sok tudós azt állítja, hogy a teljes tej sokkal jobb, mivel nagyobb eséllyel rendelkezik az éhség telítettségére. A tej további kutatásai arra utalnak, hogy a tejfogyasztás hatékonyan elősegíti az izomnövekedést, és a tejben található sav is segíthet a testzsír csökkentésében. A tejnek sok előnye van, és rendszeresen kell fogyasztani. A laktóz-intoleráns emberek számára a tej más formái, például a szója tej, a mandula tej, a kecsketej stb.
Amikor a csecsemőnek tejjel adunk, semmi sem jobb, mint az anyatej. Sok előnyt és támogatást nyújt a gyermek növekedéséhez. Ugyanakkor, mivel a gyermek nő, és az anyatejből nő, gyakran a legjobb, ha a szarvasmarha tej vagy más tej tejjel helyettesíti a szilárd ételek mellett.
Az anyatej és a tehéntej tápértékének összehasonlítása az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint:
Tápanyagok (csésze) | Anyai tej | Tehéntej |
Kalória | 172 | 146 |
Fehérje (g) | 2.5 | 7.9 |
Zsír (g) | 10.8 | 7.9 |
Telített zsír (g) | 4.9 | 4.6 |
Monoszaturált zsír (g) | 4.1 | 2.0 |
Poliszaturált zsír (g) | 1.2 | 0.5 |
Szénhidrát (g) | 17.0 | 11.0 |
Folát (mcg) | 12 | 12 |
C-vitamin (mg) | 12.3 | 0 |
Nátrium (mg) | 42 | 98 |
Vas (mg) | 0.07 | 0.07 |
Kalcium (mg) | 79 | 276 |
Az anyatej és a tehéntej összehasonlítása:
Anyai tej | Tehéntej | |
Az antitestek | Az antitestek segítik a baba immunrendszerét, és megvédik a gyermeket a betegségek ellen | A tehéntejben nincs antitest |
Víz | A tejben lévő vizet a test a baba igényeinek, a környezetnek és az anya által fogyasztott élelmiszereknek megfelelően állítja be | A tehéntejben rögzített mennyiségű víz van. A tej még nagyobb mennyiségű vizet tartalmazhat, ha hígítjuk |
Zsír | Nagyobb mennyiségű zsír, különösen omega-3 zsírsavak | Alacsony zsírtartalom az anyatejhez képest |
Fehérje | A fehérje kis mennyiségben van, de elég ahhoz, amit a baba igényel | Nagyobb mennyiségű fehérje az anyatejhez képest, de túlzott fehérjéket okozhat a babában |
Szénhidrát | Nagyobb mennyiségű szénhidrát | Kisebb mennyiségű szénhidrát |
Emésztés | Könnyen emészthető | Nehéz megemészteni |
Nátrium | Kisebb összegben található | Nagyobb összegben található |
Kálium | Kisebb összegben található | Nagyobb összegben található |
Kalcium | Kisebb összegben található | Nagyobb összegben található |
Előnyök |
|
|