Kulcsfontosságú különbség : a szakadt és a boszorkány, a testépítő és testépítő gyakorlatokat végző személyek testtípusai. Rippelt általában testépítőkhöz kötődik, míg a buff a sportolókhoz kapcsolódik.

Az emberi test nem kevesebb, mint egy mérnöki csoda. Olyan sok nagy és kis elemből áll, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy rendesen működjenek. Ez az úgynevezett összekapcsolt rendszerek hálója, amely egyénileg és egymással párhuzamosan is működik, az emberi test különböző tevékenységeihez és a túléléshez.

Az emberi csontváz szerkezetét az izmok és a csontok alkotják. A burkolat és a létfontosságú szervek, például a szív, a tüdő, a máj, a vese stb. A csontokat az izmok és a bőr rétegezi. Az izomnövekedést vagy -vesztést befolyásolja a tápanyagok, mint a fehérjék, szénhidrátok, zsírok stb.

Manapság a fitnesz úgy tűnik, hogy elsőbbséget élvez a világ legtöbb napirendjén és a fizikai alkalmasságban. Ennek eredményeként az emberek változatos formákat vesznek igénybe, mint például az edzőterem, az aerobik, a harcművészetek stb. Az edzőterem olyan hely, ahol az emberek beírják magukat, hogy fejlesszék vagy hangolják testüket. És ez az a hely, ahol a szakadt és a szóbeli kifejezések alkalmazhatók.

A szakadt, ahogy azt a kifejezés sugallja, egy olyan testtípus, amely szinte semmit vagy nem létező zsírt tartalmaz. A szakadt testű személynek finoman meghatározott izmai lesznek, és nem tartalmaznak zsírt. A testépítők főleg izomtónusokat szakítottak, mivel az izmokat erőteljes edzéssel fejezték ki. A repedt test elérése érdekében a személynek el kell viselnie az extrém súlyzást, és követnie kell az előírt étrendet. A kalóriát kevesebb kalóriával kell elveszítenie, a fehérje bevitelénél több izomot kell kialakítania, és az energiahoz szénhidrátokra épülnie kell.

A sportolókkal kapcsolatosan a bolyhos test típusa van. Az a személy, akinek a teste van, jól épített, erős és izmos. Azok a személyek, akik bolyhos testekkel rendelkeznek, rendszerint illeszkednek és díszítik. Nagy vagy kis testük lehet fizikai tulajdonságaiktól függően, mint például a magasság, a súly stb., És olyan izmokkal rendelkeznek, amelyek tisztességesek és észrevehetőek. Azok a személyek, akik bolyhos testtípusokkal rendelkeznek, több fehérjét és kevesebb szénhidrátot fogyasztanak. A testrész másik fontos eleme a zsír. Az ilyen testtípusú személyeknek zsírja van, de nem sok. Csak a megfelelő arányban vannak.

Ennélfogva a szakadt és a buff-kifejezések különböznek egymástól.

Ripped és Buff összehasonlítása:

	Izmos	Barnássárga
Épít	Nagy, meghatározott és kifejezett izmok	Jól épített, erős és izmos
Súly képzés / étrend	A szakadt test megszerzése nagy súlyzást és diétázást igényel	A buff test eléréséhez viszonylag kisebb súlyt és étrendet igényel.
Testzsír	Nagyon alacsony vagy nem létező testzsír	Buff testű embereknek van zsírja, de megfelelő arányban
Bevitel	Alacsony kalóriatartalom, több fehérje és szénhidrát bevitel	Több fehérje bevitel és kevesebb szénhidrát