A tónusú tej és a teljes tej tej közötti különbség

Kulcskülönbség: Teljes tej tej, érintetlen vagy hígítatlan tej. A homogenizálástól eltekintve, azaz annak biztosítására, hogy a tej ne szakadjon meg, és pasztörizálva legyen, vagyis hogy a tej biztonságos fogyasztásra kerüljön, a tejben más változtatás nem történik. Összehasonlításképpen, a tónusú tej bivaly tej, amelyet a tejhez hozzáadott sovány tej, sovány tej és víz hozzáadásával kezeltek.

A tej értékes áru. Egészséges, sok szükséges tápanyagot biztosít, és mindent elfogyasztva finom. A tej szinte mindenhol rendelkezésre áll, bár különbözhet a rendelkezésre álló tejfajtáktól. A leggyakoribb tejfaj, azaz a leggyakrabban fogyasztott tej a tehéntej. A második leggyakoribb a bivaly tej, ezt követi a kecske, juh, teve, szamár, ló, rénszarvas és jak. Ezeken kívül van olyan tej is, amelyet mesterségesen termelnek, nem pedig olyan állatokból, mint a mandula, a szója és a rizs.

A különböző források mellett sokféle változat áll rendelkezésre a tejből, a teljes tejből, a sovány tejből, a teljes tej tejből, a tónusú tejből, 2% tejből és 1% tejből. Nem csoda, hogy ezekben a napokban zavaró a tej kiválasztása, az opciók már nem korlátozódnak a tejre vagy a tejre, mint egyszer. Ezt a választást tovább súlyozza az a tény, hogy a tej az elmúlt években rossz zsírtartalmúvá vált, mivel magas zsírtartalmú és túl sok kalóriát tartalmaz.

Azonban ebben a kalória-tudatos világban sokan gyakran elfelejtik a tej előnyeit, például a kalcium és a fehérje nagy forrását. Emellett káliumot, foszfort, D-vitamint, B12-vitamint, A-vitamint, riboflavint (B2) és niacint is tartalmaz. Ez az oka annak, hogy a tejet gyakran egy kiegyensúlyozott étkezés táplálkozási kiegészítőjeként ajánlják. Valójában a tejfelvétel csökkentése vagy korlátozása a csontsűrűség és egyéb egészségügyi problémák elvesztéséhez vezethet. Emellett a kutatások azt mutatják, hogy a tej folytatása nem zavarja a fogyást. Éppen ellenkezőleg, biztosítja, hogy a fogyás ne tartalmazzon csontsűrűséget.

Igaz azonban, hogy a tej nagy zsírtartalmú és kalóriabevitel lehet. Mindazonáltal, a táplálkozási szakemberek szerint ez nem lehet aggodalom, ha az ember egészséges és mérsékelten aktív. Bizonyos esetekben, például amikor az adott személy bizonyos körülmények között szenved, mint például a köszvény vagy a magas húgysav szintje alacsony fehérjetartalmú étrendben van egészségügyi okokból, vagy nem képes eléggé aktívnak lenni a kalóriák égetésére, akkor a zsír és a tejben lévő kalória is problémát jelenthet, ezért van olyan sok változata a sima régi tejnek.

Teljes tej tej, érintetlen vagy hígítatlan tej. A homogenizálástól eltekintve, azaz annak biztosítására, hogy a tej ne szakadjon meg, és pasztörizálva legyen, vagyis hogy a tej biztonságos fogyasztásra kerüljön, a tejben más változtatás nem történik. Majdnem olyan, mintha közvetlenül a forrásból lenne. Ez azonban azt is jelenti, hogy teljes zsírt és kalóriát fogyaszt.

Összehasonlításképpen, a tónusú tej bivaly tej, amelyet a tejhez hozzáadott sovány tej, sovány tej és víz hozzáadásával kezeltek. Ez hajlamos arra, hogy a tejet hígítsa, ezáltal növelve a tejmennyiséget, miközben csökkenti az üvegenként elért zsír- és kalóriatartalmat. A tónusú tej fogalmát eredetileg Indiában fejlesztették ki, hogy több embert etessenek kevesebb tejjel. A tónusú tej előnye a korábban leírtak szerint, több mennyiség, kevesebb zsír, kevesebb kalória, ugyanakkor a tejből szükséges fehérjét és kalciumot is tartalmazza.

A tónusú tej előnye, hogy az összes fehérjét és kalciumot a tejből kaphatja, míg alacsonyabb kalória- és zsírtartalommal rendelkezik. Ennélfogva minden előny az egészségügyi problémák nélkül. Ez az elsődleges oka annak, hogy a tónusú tej teljes tejszínre választja, különösen a városi területeken, ahol az emberek már csendes életmóddal küzdenek, és nincs szükségük további zsír- és kalóriabevitelre.

Mégis lehet, hogy bizonyos esetekben az emberek jobban kedvelik a teljes tejszínt a tónusú tej felett. Ennek elsődleges oka lehet az íze, mivel a teljes tejszín jobban megkóstol, mint a tónusú tej, amely hajlamosabbá válni a hígabbra, mint a teljes krémfajta. Továbbá, a teljes tejszínben lévő zsír jobban alkalmas bizonyos feladatokra, különösen a főzéshez vagy a sütéshez, ahol a zsír szükséges a textúra vagy íz érdekében.

Tónusú tej és teljes tej tej összehasonlítása:

Tónusú tej

Teljes tej krém

Leírás

Jellemzően a bivaly-tej, amelyet sovány tejből, sovány tejből és vízből alakítottak ki.

A teljes tej vagy a teljes tej tej tejjel, vagyis semmilyen módon nem manipulálták.

Tartalom

Sovány tej, porított sovány tej, víz, Buffalo Milk

Tiszta (tehén vagy bivaly) Tej

Kalória

Kevesebb kalória. 150 cal egy csészében.

Több kalória. 285 cal egy csészében.

Zsírtartalom

Kevesebb zsír, kb. 3%

Több zsír. A legtöbb zsír az összes tejhez képest. 7-8% a teljes krém Buffalo tejben. 3, 5% teljes tejszínes tehéntejben.

A zsírok típusa

Kevesebb telített zsír, amely növelheti a koleszterinszintet.

Több telített zsír, amely növelheti a koleszterinszintet.

Fehérje

Kevésbé fehérje üvegenként

Több fehérje üvegenként

Kalcium

Kevésbé kalcium / üveg

Több kalcium üvegenként

 Hivatkozás: Wikipedia (Tej és Tónusú tej), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Kép jóvoltából: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • népszerű összehasonlítások: Különbség a fizetés és a jövedelem között

    Különbség a fizetés és a jövedelem között

    Kulcsfontosságú különbség: A jövedelem lényegében az az előny, amit a munkából és a foglalkoztatásból ered. Ez a foglalkoztatásból származó haszon. A fizetés az a fizetés, díjazás vagy járadék, amelyet az adott munkáért és / vagy szolgáltatásért cserébe kap. Ez rendszeresen fizetendő, azaz meghatározott időintervallumban, például heti vagy gyakrabban havonta. A jövedelem lényegében az a haszon
  • népszerű összehasonlítások: A kockázat és a kihívás közötti különbség

    A kockázat és a kihívás közötti különbség

    Főbb különbség: A kockázat és a kihívás két teljesen más dolog. A kockázat és a kihívás között a fő különbség az, hogy a kockázat olyan, amely képes sérülni, károsítani vagy sérülni, míg a kihívás olyan, ami motiválja, érdekli, vagy magára vonja magát. A kockázat és a kihívás két teljesen más dolog. A kockázat és a kihívás között a fő kül
  • népszerű összehasonlítások: Haldwani és Nainital közötti különbség

    Haldwani és Nainital közötti különbség

    Főbb különbség: Nainital és Haldwani, mindkét város az Uttarakhand Nainital negyedében található. A Nainital egy tó, amely széles körben népszerű a tó partján, míg a Haldwani az Uttarakhand síkságának utolsó szélén található. Egy kis pillantás Haldwani történelméről megkönnyítené a város megértését. 1893-ban alapították. 1897 és 1904 k
  • népszerű összehasonlítások: Az Apache és a Nginx közötti különbség

    Az Apache és a Nginx közötti különbség

    Kulcskülönbség: az Apache az "Apache HTTP szerverre" vonatkozik. Ez egy nyílt forráskódú webkiszolgáló alkalmazás, amely olyan modern operációs rendszerekhez készült, mint a Microsoft Windows, Netware, stb. Az Nginx 'engine x' egy szabad, nyílt forráskódú HTTP és fordított proxy szerver. IMAP / POP3 proxy
  • népszerű összehasonlítások: Az LCD és a LED televíziók közötti különbség

    Az LCD és a LED televíziók közötti különbség

    Kulcskülönbség: Az LCD-k olyan típusú televízió-képernyők, amelyek két polarizáló anyag közötti folyadékkristályokat használnak. A LED-ek (fénykibocsátó diódák) még mindig LCD-televíziók, amelyek az eredeti LCD CCFL (hideg katódos fénycső) technológiát a LED technológiával helyettesítik. A LED TV képernyője folyékony k
  • népszerű összehasonlítások: Az FLA és az SWF közötti különbség

    Az FLA és az SWF közötti különbség

    Kulcskülönbség : Az FLA és az SWF kétféle formátumú fájlformátumot használ az Adobe Flash programban. A fő különbség az FLA és az SWF között az a tény, hogy az SWF fájl a késztermék, míg az FLA a befejezett SWF fájl folyamatban lévő vagy forrásfájlja. Az FLA és az SWF kétféle formátumot használ az Adobe Flash alkalmazásban. Ezeket multimédia, vektorgrafika
  • népszerű összehasonlítások: A megállapodás és a szerződés közötti különbség

    A megállapodás és a szerződés közötti különbség

    Főbb különbség: A megállapodás két vagy több fél közötti informális kompromisszum, amely jogilag kötelező vagy nem kötelező érvényű. A szerződés jogilag kötelező erejű megállapodás, amelyet két vagy több fél önként vállalt, azzal a szándékkal, hogy egy vagy több jogi kötelezettséget hozzon létre. A megállapodás és a szerződés hasonl
  • népszerű összehasonlítások: Eltérés az Áthelyezés és a Másolás között

    Eltérés az Áthelyezés és a Másolás között

    Kulcskülönbség: A másolás a kiválasztott fájl vagy mappa másolatának készítését teszi lehetővé, és a másolatot egy másik meghajtóba vagy mappába helyezi, míg az áthelyezés az eredeti fájlok egyik helyről egy másik helyre történő áthelyezésére szolgál. Az áthelyezési parancs törli az eredeti fájlokat, míg a másolás megtartja azokat. A mozgatás gyorsbillentyűje a Ctrl + F
  • népszerű összehasonlítások: A kutya és a macskaeledel közötti különbség

    A kutya és a macskaeledel közötti különbség

    Főbb különbség: A kutyaeledel és a macskaeledel közötti alapvető különbség az, hogy a kutyaeledel több A-vitamint tartalmaz, mint a macskaeledel. A kutya és a macska közötti különbség az, hogy a kutyák mindenevő, és a macskák húsevőesek. A legtöbb kutya és macska tulajdonos úgy gondolja, hogy a kutya- és macskaeledelek azonosak. Az állatorvos doktora azon

Szerkesztő Választása

A Bill és a Számla közötti különbség

Kulcskülönbség: A számla és a számla között nincs különbség, mindkettő az eladott termékekre vonatkozó, vagy az eladó által a vevőnek nyújtott szolgáltatások részletezett kimutatására vonatkozik. Gyakran hallunk olyan szavakat, mint a „számlák” és a „számlák”, mivel fontos részét képezik mindennapi tranzakcióinknak. Megveszünk egy terméket, és a számlát