Főbb különbség: A veg és a non-veg kifejezéseket általában az étrendben használják. A zöldség diéta magában foglal minden olyan növényi táplálékot, mint a gyümölcs, zöldség stb., De nem tartalmazza a húst, az állati eredetű élelmiszert és a melléktermékeket. A nem vega diéta magában foglalja az olyan állatokat, mint a hús, baromfi és hal, stb.
A növényi élelmiszereknek nincs olyan koleszterinje, mint a nem zöldség diéta. Az ilyen típusú élelmiszerek is csendesek a telített élelmiszerekben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a vegetáriánusok alacsonyabb a szívkoszorúér-betegség, a magas vérnyomás, az elhízás stb. Kockázata.
A zöldség és a nem zöldséges táplálkozás saját előnyei és hátrányai. A két étrendtípus megfelelő részeinek kombinálásával kiegyensúlyozott étrendet találunk.
Veg és Nonveg közötti összehasonlítás:
vega | NonVeg | |
Meghatározás | A zöldség diéta magában foglal minden növényi alapú étrendet, mint a gyümölcsök, zöldségek stb. | A nem vega diéta magában foglalja a húst, a halat és a tengeri ételeket. |
A diéták típusai |
|
|
|
|
|