Veg és Nonveg közötti különbség

Főbb különbség: A veg és a non-veg kifejezéseket általában az étrendben használják. A zöldség diéta magában foglal minden olyan növényi táplálékot, mint a gyümölcs, zöldség stb., De nem tartalmazza a húst, az állati eredetű élelmiszert és a melléktermékeket. A nem vega diéta magában foglalja az olyan állatokat, mint a hús, baromfi és hal, stb.

A zöldség diéta magában foglal minden olyan növényi táplálékot, mint a gyümölcs, zöldség stb. A zöldség diéta általában rostokban, durva takarmányokban és vitaminokban gazdag. A veg diétákat gyakran ajánlják, mivel ezek általában alacsony kalóriát tartalmaznak. A vegetáriánusok közé tartozhatnak a tojás és a tejtermékek az étrendben. Azonban ezekben a napokban a vegetáriánusok többsége vonzódik a vegánok elképzeléséhez, ami arra utal, hogy az étrend csak a növényi étrendet tartalmazza.

A növényi élelmiszereknek nincs olyan koleszterinje, mint a nem zöldség diéta. Az ilyen típusú élelmiszerek is csendesek a telített élelmiszerekben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a vegetáriánusok alacsonyabb a szívkoszorúér-betegség, a magas vérnyomás, az elhízás stb. Kockázata.

A nem vega diéta magában foglalja a húst, a halat és a tengeri ételeket. Ez a fajta élelmiszer fehérjében és zsírokban gazdag. A nem vegetáriánus ételekben jelen lévő vas is jobb minőségű és jobban felszívódik a szervezetben. A nem vegetáriánus élelmiszerek B-komplexet tartalmaznak, mint a B12-et, amely nem található a zöldségfélékben. A nem zöldséges táplálkozásnak is kevés hátránya van, mivel magas kalóriatartalmú, és nincs rost.

A zöldség és a nem zöldséges táplálkozás saját előnyei és hátrányai. A két étrendtípus megfelelő részeinek kombinálásával kiegyensúlyozott étrendet találunk.

Veg és Nonveg közötti összehasonlítás:

vega

NonVeg

Meghatározás

A zöldség diéta magában foglal minden növényi alapú étrendet, mint a gyümölcsök, zöldségek stb.

A nem vega diéta magában foglalja a húst, a halat és a tengeri ételeket.

A diéták típusai

  • Lacto-ovo vegetáriánusok - nem fogyasztanak húst, baromfit és tenger gyümölcseit, hanem mind a tojást, mind a tejtermékeket - például a tejet, a joghurtot és a sajtot.
  • Lacto-vegetáriánusok - tejtermékeket fogyasztanak, de nem fogyasztanak húst, baromfit, tenger gyümölcseit és tojást.
  • Ovo-vegetáriánusok - tojást fogyasztanak, de elkerülik az összes tejterméket, húst, baromfit és tenger gyümölcseit.
  • A vegán vegetáriánusok - elkerülik a húst, a baromfit, a halat, a tojást és a tejtermékeket - és az ilyen termékeket tartalmazó ételeket.
  • A nem vegetáriánusok általában mindenféle állati eredetű terméket fogyasztanak. A pescatarian diéták azonban halakat és más tengeri ételeket fogyasztanak, de elkerülik a vörös hús és a baromfi.
  • Előnyök
  • Általában könnyen rágható
  • Könnyen emészthető
  • Általában olcsóbbak, mint a nem veg élelmiszerek
  • Összehasonlítóan alacsony zsírtartalmú
  • Általában magas a takarmány és a rost
  • A növényi élelmiszerek koleszterint nem tartalmaznak
  • A tápanyagok gazdag forrása, mint a folsav, kálium és króm, amelyek segítenek a krónikus betegségek leküzdésében
  • Gazdag a magas biológiai értékű fehérjékben
  • A hal általában jó kalciumforrást jelent
  • A tojásfehérje gazdag fehérjeforrás, és könnyen emészthető
Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • népszerű összehasonlítások: A zsidók és a keresztények közötti különbség

    A zsidók és a keresztények közötti különbség

    A legfontosabb különbség: a zsidók azok, akik követik a zsidó vallást, míg a keresztények a kereszténységet követik. A zsidók azok, akik követik a judaizmust. A zsidó nép eredetileg Izraelből származott, és az izraelitáknak (héberek) ismerték. Izrael modern államát zsidó nemzetállamként hozták létre, és azt az alapvető törvényei határozzák meg. A zsidók lakossága Izrael országá
  • népszerű összehasonlítások: A vízum és a munkaengedély közötti különbség

    A vízum és a munkaengedély közötti különbség

    Főbb különbség: A VISA a Látogató külföldön való tartózkodásának szándéka, és olyan dokumentum, amely a személy számára megadja azt a jogot, hogy beléphessen vagy elhagyja azt a területet, amelyre kiadták. Ezzel szemben a munkavállalási engedély általános kifejezést jelent minden olyan jogi engedély esetében, amely lehetővé teszi egy személy számára a foglalkoztatást. Amikor egy új országba látogat vag
  • népszerű összehasonlítások: Különbség a gabonafélék és a köles között

    Különbség a gabonafélék és a köles között

    Főbb különbség: A gabonafélék a Graminaceae családhoz tartozó füvek. A gabonaféléket főként ehető száraz magvakra termesztik. A köles egy kis szemcsés éves gabona- és takarmányfű, amelyet száraz területeken széles körben termesztenek. A köles és más gabonaféléket élelmiszer- és takarmánytermelés céljából termesztik. A gabonafélék a „Graminaceae család
  • népszerű összehasonlítások: Az AIDS és a HIV közötti különbség

    Az AIDS és a HIV közötti különbség

    A legfontosabb különbség: Az AIDS (megszerzett immunhiányos szindróma) a HIV (humán immunhiány vírus) által okozott szexuális úton terjedő betegség. A HIV olyan vírus, amely a szervezet immunrendszerét gyengíti. Az AIDS és a HIV egymással kapcsolatban áll, mivel a HIV az AIDS-et okozza. A HIV és az AIDS
  • népszerű összehasonlítások: Az Acappella és az Acoustic közötti különbség

    Az Acappella és az Acoustic közötti különbség

    Főbb különbség: Az Acappella egy olasz szóból származik, ami „az egyház módja szerint”. Leírja a hangszeres kíséret nélkül énekelt dalokat. Az akusztikus minden olyan mechanikai hullám tanulmányozása, amely az anyag oszcillációja, amely a közegben gázokban, folyadékokban vagy szilárd anyagokban, beleértve a rezgést és a hangot, áthalad. Az akusztikus hangokat olyan v
  • népszerű összehasonlítások: Különbség az On és az On között

    Különbség az On és az On között

    Kulcsfontosságú különbség : A „on” kifejezés sokkal formálisabb, mint a „on” kifejezés. Bár mindketten ugyanazt jelentik, különbségük azon a kontextuson alapul, amelyben azokat használják. A mondatok elkészítéséhez előkészületeket használnak; segíti a főnevet, névnevet vagy főnév kifejezést a mondat másik részével. Nincs határozott szabály vagy képlet a
  • népszerű összehasonlítások: A főnév és a megfelelő főnév közötti különbség

    A főnév és a megfelelő főnév közötti különbség

    Kulcskülönbség: A névmás egy szó, amelyet egy mondat főnevének helyettesítésére használnak. A megfelelő főnevek az egyes entitások nevei, például az emberek, helyek stb. Neve. A pronouns nagyon forradalmas eszköz az angol nyelvű mondatok egyszerű elkészítéséhez. A főnevek alapvetően azok a szavak, amelyek a szövegben már említett főnevet jelölik. A személyek, helyek stb. Nevé
  • népszerű összehasonlítások: A misztika és a szellemesség közötti különbség

    A misztika és a szellemesség közötti különbség

    Főbb különbség: A miszticizmus általában a végső isteniséggel, valósággal, spirituális igazsággal vagy Istennel való közösség meggyőződésével kapcsolatos. Azonban a szót negatív konnotációban is használják, amely leírja a nem racionális világképeket. A lelkiség a lelki minőséghez vagy állapothoz kapcsolódik. Ez az emberi szellemet vagy lelket
  • népszerű összehasonlítások: A disztribútor és a kiskereskedő közötti különbség

    A disztribútor és a kiskereskedő közötti különbség

    Főbb különbség: A forgalmazó és a kiskereskedő közötti fő különbség az, hogy a forgalmazó a termékeket, árukat és / vagy szolgáltatásokat szállítja, míg a kiskereskedő eladja a termékeket, árukat és / vagy szolgáltatásokat. A forgalmazó az, aki az árukat, termékeket és / vagy szolgáltatásokat az illetékes hatóságoknak terjeszti, amely magában foglalhat bármelyiket, a kiskereskedőt, a szállítót stb. termékcsaládokat, raktárakat tárol, és ér

Szerkesztő Választása

A bypass sebészet és az angioplasztika közötti különbség

Kulcskülönbség: A szűkített artériák kezelésére egy bypass műtétet használnak. A blokkolt artéria szakasza köré egy körút vagy egy kiiktatás jön létre. Ezt az új utat egy graft használatával hozzuk létre. Az angioplasztika olyan eljárás, amelyben a koszorúér-artériákat feloldják. Az angioplasztikai eljárás ne