Veg és Nonveg közötti különbség

Főbb különbség: A veg és a non-veg kifejezéseket általában az étrendben használják. A zöldség diéta magában foglal minden olyan növényi táplálékot, mint a gyümölcs, zöldség stb., De nem tartalmazza a húst, az állati eredetű élelmiszert és a melléktermékeket. A nem vega diéta magában foglalja az olyan állatokat, mint a hús, baromfi és hal, stb.

A zöldség diéta magában foglal minden olyan növényi táplálékot, mint a gyümölcs, zöldség stb. A zöldség diéta általában rostokban, durva takarmányokban és vitaminokban gazdag. A veg diétákat gyakran ajánlják, mivel ezek általában alacsony kalóriát tartalmaznak. A vegetáriánusok közé tartozhatnak a tojás és a tejtermékek az étrendben. Azonban ezekben a napokban a vegetáriánusok többsége vonzódik a vegánok elképzeléséhez, ami arra utal, hogy az étrend csak a növényi étrendet tartalmazza.

A növényi élelmiszereknek nincs olyan koleszterinje, mint a nem zöldség diéta. Az ilyen típusú élelmiszerek is csendesek a telített élelmiszerekben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a vegetáriánusok alacsonyabb a szívkoszorúér-betegség, a magas vérnyomás, az elhízás stb. Kockázata.

A nem vega diéta magában foglalja a húst, a halat és a tengeri ételeket. Ez a fajta élelmiszer fehérjében és zsírokban gazdag. A nem vegetáriánus ételekben jelen lévő vas is jobb minőségű és jobban felszívódik a szervezetben. A nem vegetáriánus élelmiszerek B-komplexet tartalmaznak, mint a B12-et, amely nem található a zöldségfélékben. A nem zöldséges táplálkozásnak is kevés hátránya van, mivel magas kalóriatartalmú, és nincs rost.

A zöldség és a nem zöldséges táplálkozás saját előnyei és hátrányai. A két étrendtípus megfelelő részeinek kombinálásával kiegyensúlyozott étrendet találunk.

Veg és Nonveg közötti összehasonlítás:

vega

NonVeg

Meghatározás

A zöldség diéta magában foglal minden növényi alapú étrendet, mint a gyümölcsök, zöldségek stb.

A nem vega diéta magában foglalja a húst, a halat és a tengeri ételeket.

A diéták típusai

  • Lacto-ovo vegetáriánusok - nem fogyasztanak húst, baromfit és tenger gyümölcseit, hanem mind a tojást, mind a tejtermékeket - például a tejet, a joghurtot és a sajtot.
  • Lacto-vegetáriánusok - tejtermékeket fogyasztanak, de nem fogyasztanak húst, baromfit, tenger gyümölcseit és tojást.
  • Ovo-vegetáriánusok - tojást fogyasztanak, de elkerülik az összes tejterméket, húst, baromfit és tenger gyümölcseit.
  • A vegán vegetáriánusok - elkerülik a húst, a baromfit, a halat, a tojást és a tejtermékeket - és az ilyen termékeket tartalmazó ételeket.
  • A nem vegetáriánusok általában mindenféle állati eredetű terméket fogyasztanak. A pescatarian diéták azonban halakat és más tengeri ételeket fogyasztanak, de elkerülik a vörös hús és a baromfi.
  • Előnyök
  • Általában könnyen rágható
  • Könnyen emészthető
  • Általában olcsóbbak, mint a nem veg élelmiszerek
  • Összehasonlítóan alacsony zsírtartalmú
  • Általában magas a takarmány és a rost
  • A növényi élelmiszerek koleszterint nem tartalmaznak
  • A tápanyagok gazdag forrása, mint a folsav, kálium és króm, amelyek segítenek a krónikus betegségek leküzdésében
  • Gazdag a magas biológiai értékű fehérjékben
  • A hal általában jó kalciumforrást jelent
  • A tojásfehérje gazdag fehérjeforrás, és könnyen emészthető
Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • a különbség köztük: A Bitmap és a Jpeg közötti különbség

    A Bitmap és a Jpeg közötti különbség

    Kulcskülönbség: A Bitmap és a JPG fájlformátum a digitális képek tárolásához. A bitmap kifejezés lényegében bitek térképét jelenti, vagy kifejezetten egy "térbeli térképpel ellátott bitek tömbjét". A JPG eredetileg JPEG a Joint Photographic Expert Group. A JPEG a digitális fényképezés veszteséges tömörítésének módja. Másrészt a bitkép általában tömö
  • a különbség köztük: A mentesség, a levonás és a visszatérítés közötti különbség

    A mentesség, a levonás és a visszatérítés közötti különbség

    Főbb különbség: A mentesség a személy azon képességére utal, hogy nem fizet bizonyos adózott összegeket. Ha levonások történnek, az adóköteles jövedelem egy része csökken. Az adófizető az összes adót, majd a visszatérítés után fizetendő adót fizeti ki, ami a kormány pontosnak tartása esetén többletköltséget ad vissza a megbízónak. A mentesség, a levonás és a visszat
  • a különbség köztük: Rishi és Muni közötti különbség

    Rishi és Muni közötti különbség

    Főbb különbség: A muni olyan személy, aki önkéntelenül vagy átgondoltan dolgozik. Alapvetően egy muni valamivel olyan, mint egy filozófus, aki azt gondolja, hogyan és miért vannak a dolgok. A rishi olyan ember, aki több száz éves tapas vagy meditáció miatt általában magasabb szintű tanulási és megértési síkon van. A Védák nagy tudásforrás
  • a különbség köztük: Az Allusion és az Illusion közötti különbség

    Az Allusion és az Illusion közötti különbség

    Kulcskülönbség: Az ötlet egy olyan irodalmi eszköz, amelyet egy hely, személy vagy valami történésre való hivatkozásra használnak. Az illúzió az érzékek torzítása. Ez kihasználja azt, hogy az agy hogyan rendszerezi és értelmezi a szenzoros ingerlést, és megpróbálja elhinni, hogy valami lehetetlen. Az illúzió és az illúzi
  • a különbség köztük: Különbség a pezsgőfürdő és a jakuzzi között

    Különbség a pezsgőfürdő és a jakuzzi között

    Főbb különbség: A pezsgőfürdő nem más, mint egy forró vízzel töltött kád. A pezsgőfürdő masszázsfúvókákkal, pezsgőfürdőkkel, vízszivattyúval, fűtő- és szűrőrendszerekkel, stb. Jöhet létre. Azok, akik szerencsések, tudják, milyen kényelmes a meleg fürdő. A test meleg vízben való áztatása pihentető és terápiás lehet. Ehhez a forró csövet tervezték. A pezsgőfür
  • a különbség köztük: A HP 7 és a Karbonn Cosmic Smart lap közötti különbség 10

    A HP 7 és a Karbonn Cosmic Smart lap közötti különbség 10

    Főbb különbség: A pala támogatja a 7 hüvelykes, 1024 x 600-as kijelzőt, és egy kétmagos A9 processzorral rendelkezik. 16 GB belső tárhelyet és 1 GB RAM-ot is tartalmaz. A tabletta elsődleges kamerája 3MP és egy VGA (alap) másodlagos kamera. Élénk színeket kínál, és felajánlja a Beats Audio fejlesztését is. A Karbonn egy olyan ind
  • a különbség köztük: A búvárkodás és a snorkeling közötti különbség

    A búvárkodás és a snorkeling közötti különbség

    A legfontosabb különbség: a búvárkodás és a snorkeling mind a víz alatti sport kaland és rekreációs tevékenység a világ minden tájáról. Mindkét feltétel között a fő különbség az, hogy a búvár a hátsó részén oxigéntartályt kap, hogy belélegezzen belőle. A búvárnak nem kell feltétlenül úszónak lennie, és ha eltávolítjuk az oxigéntartályt a búvárruhából, akkor a tevékenységet Snorkelingnek nevezzük. A snorkeling valójában úszás egy légzőcsővel, amely
  • a különbség köztük: Különbség a sor és az oszlop között

    Különbség a sor és az oszlop között

    Kulcskülönbség: A legfontosabb különbség az, hogy egy sor vízszintesen el van helyezve egyenes vonalban balról jobbra, míg az oszlop függőlegesen el van osztva felülről lefelé. Az Excel-lapon egy sor számszerűen értékelhető, míg az oszlop alfabetikusan van jelölve az A1-es cellában a lapon, amely az A-t és az 1-et sorként mutatja. A sor egy főnév, amely
  • a különbség köztük: Burqa és Abaya közötti különbség

    Burqa és Abaya közötti különbség

    A legfontosabb különbség: a Burqa és az abaya két különböző típusú ruházat, amelyek az iszlám nők rendelkezésére állnak. Az abaya leírása hosszú köpenyt vagy köpenyt jelent, általában fekete színű. A ruhát viseli, és az egész testet lefedi. Hasonlóképpen, a burkák is egy laza külső ruházat, amely az egész testet lefedi; mindazonáltal egy burqa fej-toe toe. A test mellett a burqa a fejet és a

Szerkesztő Választása

A Windows 7 Enterprise és az Ultimate közötti különbség

Főbb különbség: A Windows 7 Enterprise a Windows által kínált Windows 7 operációs rendszer egyik legmagasabb verziója. A rendszer minden olyan funkciót kínál, amely a szoftver használatával elérhető. Azonban ez a rendszer csak akkor adható meg, ha a mennyiségi licencek révén olyan vállalatokat használnak, amelyek rendelkeznek a Microsoft-val kötött Software Assurance szerződéssel. A Windows 7 Ultimate verz