Veg és Nonveg közötti különbség

Főbb különbség: A veg és a non-veg kifejezéseket általában az étrendben használják. A zöldség diéta magában foglal minden olyan növényi táplálékot, mint a gyümölcs, zöldség stb., De nem tartalmazza a húst, az állati eredetű élelmiszert és a melléktermékeket. A nem vega diéta magában foglalja az olyan állatokat, mint a hús, baromfi és hal, stb.

A zöldség diéta magában foglal minden olyan növényi táplálékot, mint a gyümölcs, zöldség stb. A zöldség diéta általában rostokban, durva takarmányokban és vitaminokban gazdag. A veg diétákat gyakran ajánlják, mivel ezek általában alacsony kalóriát tartalmaznak. A vegetáriánusok közé tartozhatnak a tojás és a tejtermékek az étrendben. Azonban ezekben a napokban a vegetáriánusok többsége vonzódik a vegánok elképzeléséhez, ami arra utal, hogy az étrend csak a növényi étrendet tartalmazza.

A növényi élelmiszereknek nincs olyan koleszterinje, mint a nem zöldség diéta. Az ilyen típusú élelmiszerek is csendesek a telített élelmiszerekben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a vegetáriánusok alacsonyabb a szívkoszorúér-betegség, a magas vérnyomás, az elhízás stb. Kockázata.

A nem vega diéta magában foglalja a húst, a halat és a tengeri ételeket. Ez a fajta élelmiszer fehérjében és zsírokban gazdag. A nem vegetáriánus ételekben jelen lévő vas is jobb minőségű és jobban felszívódik a szervezetben. A nem vegetáriánus élelmiszerek B-komplexet tartalmaznak, mint a B12-et, amely nem található a zöldségfélékben. A nem zöldséges táplálkozásnak is kevés hátránya van, mivel magas kalóriatartalmú, és nincs rost.

A zöldség és a nem zöldséges táplálkozás saját előnyei és hátrányai. A két étrendtípus megfelelő részeinek kombinálásával kiegyensúlyozott étrendet találunk.

Veg és Nonveg közötti összehasonlítás:

vega

NonVeg

Meghatározás

A zöldség diéta magában foglal minden növényi alapú étrendet, mint a gyümölcsök, zöldségek stb.

A nem vega diéta magában foglalja a húst, a halat és a tengeri ételeket.

A diéták típusai

  • Lacto-ovo vegetáriánusok - nem fogyasztanak húst, baromfit és tenger gyümölcseit, hanem mind a tojást, mind a tejtermékeket - például a tejet, a joghurtot és a sajtot.
  • Lacto-vegetáriánusok - tejtermékeket fogyasztanak, de nem fogyasztanak húst, baromfit, tenger gyümölcseit és tojást.
  • Ovo-vegetáriánusok - tojást fogyasztanak, de elkerülik az összes tejterméket, húst, baromfit és tenger gyümölcseit.
  • A vegán vegetáriánusok - elkerülik a húst, a baromfit, a halat, a tojást és a tejtermékeket - és az ilyen termékeket tartalmazó ételeket.
  • A nem vegetáriánusok általában mindenféle állati eredetű terméket fogyasztanak. A pescatarian diéták azonban halakat és más tengeri ételeket fogyasztanak, de elkerülik a vörös hús és a baromfi.
  • Előnyök
  • Általában könnyen rágható
  • Könnyen emészthető
  • Általában olcsóbbak, mint a nem veg élelmiszerek
  • Összehasonlítóan alacsony zsírtartalmú
  • Általában magas a takarmány és a rost
  • A növényi élelmiszerek koleszterint nem tartalmaznak
  • A tápanyagok gazdag forrása, mint a folsav, kálium és króm, amelyek segítenek a krónikus betegségek leküzdésében
  • Gazdag a magas biológiai értékű fehérjékben
  • A hal általában jó kalciumforrást jelent
  • A tojásfehérje gazdag fehérjeforrás, és könnyen emészthető
Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • népszerű összehasonlítások: A hivatalos és az informális különbség

    A hivatalos és az informális különbség

    Főbb különbség: A formális gyakran kapcsolódik a hagyományos vagy etiketthez. Ez azt jelenti, hogy összhangban áll a megállapított eljárásokkal, formákkal, egyezményekkel vagy szabályokkal. Ez szintén hivatalos normákhoz kapcsolódik. Másrészt az informális nem formális stílust jelent. Azt jelzi, hogy a nyug
  • népszerű összehasonlítások: A fizetési megbízás és a kereslet tervezet közötti különbség

    A fizetési megbízás és a kereslet tervezet közötti különbség

    Kulcskülönbség: A fizetési megbízás és a kereslet tervezetét alapvetően ugyanazon célra használják, de különböznek egymástól. A fizetési megbízás olyan fizetési mód, amelyet a kibocsátó bank sajátos fiókjában kell elszámolni. A kereslet tervezése olyan fizetési mód, amely a kibocsátó fiók bármely ágában elszámolható. A fizetési megbízás és a kereslet ter
  • népszerű összehasonlítások: Eon és Era közötti különbség

    Eon és Era közötti különbség

    Kulcsfontosságú különbség : Az Eon és Era szavak meglehetősen zavart hozhatnak létre, mert ugyanazok. Azonban az Eon határozatlan idő, amely sok Erasra van felosztva, amely viszont bizonyos, bizonyos megkülönböztető változások által megjelölt időszakokat ismeri fel. Az olyan idők, mint az eon, a korszak, a korszak az idő mérési egységei. Ezeket különösen a geo
  • népszerű összehasonlítások: A Hope és a Wish közötti különbség

    A Hope és a Wish közötti különbség

    Főbb különbség: A „remény” kifejezés egy személy kívánságára és vágyára utal, amelyet egy személy rendelkezik. A „kívánság” kifejezést gyakran hozzákapcsolják a mágiához vagy tárgyakhoz, amelyeken valaki kíván. A kívánságot arra is használják, hogy kifejezze vágyait, vagy valakinek a legjobbakat. A remény és a kívánság két olyan szó,
  • népszerű összehasonlítások: A gyermekfelügyelet és a gyermekgondozás közötti különbség

    A gyermekfelügyelet és a gyermekgondozás közötti különbség

    A legfontosabb különbség: a gyermekfelügyelet olyan gyermekgondozási típus, ahol a tinédzserek gondoskodnak a gyerekekről, cserébe cserébe pénzt. A gyermekgondozás a gyermek gondozását és felügyeletét jelenti a szülei / gondviselői távollétében. A gyermekfelügyelet valójában egyfajta gyermekgondozás, ahol a tinédzserek átmenetileg gondoskodnak a gyerekekről, amíg szüleik / gondviselőik visszatérnek a munkából. A bébiszitterek általában tinédzs
  • népszerű összehasonlítások: Az Apache és a Tomcat közötti különbség

    Az Apache és a Tomcat közötti különbség

    Kulcskülönbség: az Apache az "Apache HTTP szerver" rövid neve. Számos funkciót kínál, mint például a CGI, az SSL és a virtuális tartományok. A Tomcat egy webes tároló, amely a webes alkalmazásokat kiszolgálja a servlet és a JavaServer oldalain. HTTP szerverként is használható. Mindkettő számos fu
  • népszerű összehasonlítások: Különbség a futball és a rögbi ütések között

    Különbség a futball és a rögbi ütések között

    Főbb különbség: A rögbi láncok bőrből vagy tartós szintetikus anyagból készülnek, míg a futballpántok kenguru bőrből vagy teljes kiőrlésű bőrből készülnek. A rögbi kapcsok 10 résszel rendelkeznek, míg a futballpánttal 16. A rögbi cipőknek nincs lábujjhegye, míg a futballcipő. Néhány futballcipő ékszalaggal
  • népszerű összehasonlítások: A bölcsőde és a játékcsoport közötti különbség

    A bölcsőde és a játékcsoport közötti különbség

    Főbb különbség: A bölcsőde olyan helyet jelent, ahol a gyermekeket a nap folyamán szülők távollétében gondozzák. Magában foglalja a különböző korcsoportokból származó gyermekeket, beleértve a fiatal csecsemőket, kisgyermekeket és az iskoláskor előtti gyerekeket. A játékcsoport egy informális óvodai csoport, amelyet általában a három és öt év közötti gyermekek számára szánnak. Ez egy olyan óvodai típus, amely a játé
  • népszerű összehasonlítások: Különbség a kábítószerek és az alkohol között

    Különbség a kábítószerek és az alkohol között

    Főbb különbség: A „gyógyszer” olyan anyag, amely gyógyhatású, mérgező vagy teljesítménynövelő hatást gyakorolhat egy személy testére. A gyógyszerek különböző célokra használhatók: gyógyászati, szellemi / vallási, önfejlesztő és rekreációs célokra. A kémia esetében az alkohol szerves vegyület, amelyben a hidroxilcsoport (-OH) egy szénatomhoz kapcsolódik. Az alkohol más felhasználási módokkal is

Szerkesztő Választása

A gyümölcs és a zöldség közötti különbség

Kulcskülönbség: A botanikánként egy virág a virágból származó növény része. Technikailag ez a növény duzzadt petefészkei. Tartalmazza a növények magjait is, és felelős a magok terjesztéséért. A botanikusok a növény bármely részét - a gyümölcsöt kivéve - zöldségnek tartják. Ide tartoznak a szárak, levelek,