Főbb különbség: A súlygyarapodók olyan termékek, amelyeket fogyasztásra szánnak, hogy növeljék a súlygyarapodás mértékét. Az izomgyarapodók szintén egyfajta súlygyarapodó; azonban inkább az izomtömeg felépítésére koncentrálnak. A fehérje rázkódásban a súlygyarapodók több mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, mint az izomgyarapodókhoz képest.
A súlygyarapodó olyan, mint az összes ilyen típusú kiegészítők (beleértve a tömeg- és izomgyarapodókat) használatos esernyő-kifejezés. Legtöbbjük tartalmaz szénhidrátok, fehérjék, vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok stb. Kombinációjával készült egyéb összetevőket. A kiváló minőségű étrend-kiegészítők tartalmazzák a fehérjék és más alapvető tápanyagok kombinációjának speciális képletét. Ez a képlet segíti a test súlyát. A súlygyarapodók csendesek, akik olyan emberek körében népszerűek, akik nem tudnak súlyt szerezni, és a fitnesz furcsaságokkal is.
Ezeket az erősítőket az edzés vagy edzés előtt vagy után fogyják el, a tartalomtól függően. A Wikipedia szerint az FDA évente 50 000 egészségügyi problémát jelent az étrend-kiegészítők miatt. Ezek gyakran magukban foglalják a testépítő kiegészítőket. A súlygyarapítók általában por alakú fehérjék formájában kerülnek forgalomba, amelyeket vízzel, tejjel vagy gyümölcslével keverni kell.
Összehasonlítás a súlygyarapodó és az izomtömeg között:
Súlyerősítő | Muscle Gainer | |
Általános meghatározás | A súlygyarapodók olyan termékek, amelyeket fogyasztásra szánnak a súlygyarapodás növelése érdekében. | Az izomgyarapodók jobban összpontosítanak az izomtömeg felépítésére. |
Használat |
|
|
Fehérje rázza | A szénhidrátok nagyobb mennyiségben vannak | A szénhidrátok kisebb mennyiségben vannak (fehérje-gazdag) |
Forms |
|
|