Főbb különbség: A futópadok és a helyhez kötött kerékpárok vagy kerékpárok két fontos edzőteremben használatos edzőgép. A futópadok egy futó vagy sétáló mozgást szimulálnak, miközben egy helyen tartózkodnak. A kerékpározás egy helyhez kötött kerékpáron végzett edzésre vonatkozik. A futópadok több óránkénti kalóriát égetnek, mint a helyhez kötött kerékpárhoz képest. Másrészről a kerékpározás előnyben részesül a kényelem és az alacsony felszerelés költsége miatt.

A futópadok és a helyhez kötött kerékpárok vagy kerékpárok a tornateremben két fontos edzőgép. A futópadok egy futó vagy sétáló mozgást szimulálnak, miközben egy helyen tartózkodnak. Gyakran ajánlott kardiovaszkuláris edzéshez. Egy mozgó járdából áll, amelyen egy sétát vagy futást végez.

A futópadok ajánlottak a fogyás, a cellulit elleni tonizálás és a harcok megőrzése, a szív és az ízületek alakjának megtartása, stb. A Wikipedia szerint „az első fogyasztói futópad otthoni használatra fejlesztették ki William Staub, egy gépészmérnök”.

Általában a futópadok monitorral vannak ellátva, hogy ellenőrizzék a szív- vagy pulzusszámot. Információt nyújt az égett kalóriákról, a megtett távolságról és a teljes sebességről is. A futópadok legnagyobb előnye, hogy nem kell aggódnia a gyaloglás vagy a rossz időjárási viszonyok miatt. A hasonló gyakorlat a futópadon is elvégezhető. Emellett növelhetjük a lejtőn a kardiovaszkuláris hatékonyság és az izmok tartósságának kiképzését.

Az edzőteremben a kerékpározás helyhez kötött kerékpárral jár. A kerékpározás már számos egészségügyi előnyre ajánlott. Segít a rugalmasság és az izom erősödésében. Is ismert, hogy erősíti a csontokat. Ezeken kívül a kerékpározásnak számos egészségügyi előnye van. A tornateremben kerékpározáshoz használt kerékpárok különböznek a szokásos módon használt kerékpároktól. Ezek a kerékpárok fel vannak szerelve légy kerékkel. A kerékpárba beépítették az ellenállást egy pedálként.

A futópad és a kerékpárok saját előnyökkel és hátrányokkal rendelkeznek. A futópadok több óránkénti kalóriát égetnek, mint egy álló kerékpárhoz, ugyanolyan intenzitással. A futópad néha nagy kihívást jelent a helyhez kötött kerékpárok felett, miközben a változó sebességgel foglalkozik. A kerékpárok biztonságosabbnak tekinthetők, mint a kerékpárok, mivel nincs veszélye annak, hogy az övvel lépést tartson. A kerékpárok is olcsóbbak, mint a futópadok.

A futópad és a kerékpározás összehasonlítása:

	Futópad	Kerékpározás
Általános meghatározás	A futópadok egy futó vagy sétáló mozgást szimulálnak, miközben egy helyen tartózkodnak	A kerékpározás egy helyhez kötött kerékpáron végzett edzésre vonatkozik.
Költség	Összehasonlítóan drága	Összehasonlíthatóan olcsó
Előnyök	A futópadon végzett edzések segítenek az alsó test alakításában és megerősítésében Adjon meg egy funkciót a dőlésszög vagy a változó sebesség érdekében A futópadon is lehet TV-t vagy filmet nézni Évente több kalóriát éget, mint az azonos intenzitású kerékpározás	A legkisebb hatás az ízületekre; ezért a térd problémákkal küzdő emberek használhatják őket A felső comb izmainak jó edzője A kerékpározás során könnyen olvashat egy könyvet vagy magazint S megerõsíti a négyszögeket és a hevedereket, és magában foglalja a gastrocnemius, az elülsõ tibialis és a boka ízületek használatát. Azok a személyek, akiknek speciális gerinc vagy alsó végtag állapota van, előnyben részesítik a kerékpárt
típusai	A futópadok típusai - Kézikönyv - nem villamos energiával működnek A motorizált - forgószalaggal rendelkezik, amelyet egy elektromos motor hajt A hibridek	A kerékpárok típusai közé tartozik: Egyenes álló helyhez kötött kerékpár Visszatérő helyhez kötött edzés kerékpár Kettős akciójú, helyhez kötött kerékpáros edzés Beltéri ciklusok Interaktív kerékpárok
Hatás	Alacsony vagy magas hatás	Non-hatás