Vitaminok és ásványi anyagok közötti különbség

Főbb különbség: A vitaminok különböző szerves anyagok, amelyek kis mennyiségben nélkülözhetetlenek az egészséges emberi növekedéshez. Másrészt az ásványi anyagok minden olyan természetesen előforduló szervetlen anyag, amely többé-kevésbé határozott kémiai összetételű és jellegzetes fizikai tulajdonságokkal rendelkezik.

A vitaminok és ásványi anyagok nagyon fontos szerepet játszanak az egészséges testben. Kémiai összetételük és táplálkozási igényeik azonban eltérnek egymástól.

A Dictionary.com a vitaminokat úgy határozza meg, hogy „a szerves anyagoknak a normál anyagcseréhez elengedhetetlen szerves csoportja, a természetes élelmiszerekben percenként, vagy szintetikusan előállítva: a vitaminok hiányosságai különleges rendellenességeket okoznak.”

A vitaminok szerves vegyületek, és főleg növényekből és állatokból készülnek. A testek számára sokat szükséges vitaminok:

  • A vitaminok
  • B-vitamin
  • C vitamin
  • D-vitamin
  • E-vitamin
  • K-vitamin
  • Vitmain B6
  • Kolin
  • Niacin (B3-vitamin)
  • Tiamin (B1-vitamin)
  • B12-vitamin

Ez igaz, hogy a vitaminok könnyen megsemmisülnek a hő vagy a vegyi anyagok miatt. Ezért gondoskodni kell az étel elkészítésekor, vagy hűtőszekrényben vagy mélyfagyasztóban. A legtöbb vitamin megkönnyíti a szervezeten belüli folyamatokat. Ezek enyhítik az egyéb tápanyagok felszívódását, emésztését és anyagcseréjét.

A Dictionary.com az ásványokat úgy határozza meg, mint:

  • A természetben előforduló anyagok bármelyik csoportja, amely általában kémiai összetételű és általában meghatározott kristályszerkezetű szervetlen anyagokat tartalmaz kvarcként vagy földpátként, de néha ezen anyagok által képzett sziklákat, valamint bizonyos szerves eredetű természetes termékeket is tartalmaz. aszfalt vagy szén.
  • A bányászat során ércként nyert anyag.
  • Minden olyan anyag, amely nem állati vagy növényi.
  • Ásványok, brit, ásványvíz
  • Táplálás. Bármely szervetlen elem, mint például a kalcium, a vas, a magnézium, a kálium vagy a nátrium, amelyek az emberi test működéséhez nélkülözhetetlenek és élelmiszerekből származnak.

Az ásványi anyagok szervetlenek; nem tartalmaznak szénatomot, és szervetlen tápanyagként is besorolják. Ezek hasonlóak a vitaminokhoz, mert nem biztosítanak energiát a test számára. Az ásványi anyagok a talajból és a vízből származnak, és nem érzékenyek a hőre, a kémiai reakciókra és a napfényre. Alapvetően két részre oszthatók: makro ásványok és nyomelemek. A makro ásványi anyagok azok az ásványok, amelyeket a testek nagy mennyiségben igényelnek, míg a nyomelemek csak kis mennyiségben szükségesek.

Az alapvető ásványi anyagok:

  • Kalcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálium
  • Vas
  • Réz
  • Cink
  • Jód
  • Klorid

A vitaminok és ásványi anyagok közötti különbség a következő:

Vitaminok

Ásványok

vegyületek

Szerves vegyületek

Szervetlen vegyületek

Az energia származik

Növények és állatok

Talaj és víz

Kémiai

A vitaminok kémiai formában vannak

Sokkal egyszerűbb, mint a vitaminok

szükséges

Minden vitamin szükséges

Minden ásványi anyag nincs szükség

Példák

A, B, D, E vitamin stb

Arany, fluorid stb.

A kérdés, ami mindenki szemében felmerül, az, ahonnan elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapunk? Tehát a válasz nem hagyja ki az ételt; és mindent enni. Az étrendet soha nem szabad korlátozni néhány élelmiszerrel. Egyél sokféle gyümölcs, zöldség, dió, teljes kiőrlésű gabona, hús és sok más. A kiegészítők általában nem szükségesek, ha egy jól kerekített étrend van.

Így a jó test vagy test fenntartásához egy kiegyensúlyozott étrendet kell biztosítani ahhoz, hogy elegendő vitamin és ásványi anyag kerüljön naponta. Vitaminok és ásványi anyagok nyerhetők természetes forrásokból és gazdag forrásokból.

Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • népszerű összehasonlítások: A MIDI és a Digital Audio közötti különbség

    A MIDI és a Digital Audio közötti különbség

    Főbb különbség: A MIDI a Musical Instrument Digital Interface. A MIDI fájl olyan fájl, amely zenét rögzít, és vezérli az egyes műszerek jegyzeteit, milyen léptékű jegyzetek stb. A digitális hangfájlok azok a fájlok, amelyek hangot rögzítenek vagy reprodukálnak. Olyan, mint egy magnó. A MIDI a Musical Ins
  • népszerű összehasonlítások: A Hope és a Wish közötti különbség

    A Hope és a Wish közötti különbség

    Főbb különbség: A „remény” kifejezés egy személy kívánságára és vágyára utal, amelyet egy személy rendelkezik. A „kívánság” kifejezést gyakran hozzákapcsolják a mágiához vagy tárgyakhoz, amelyeken valaki kíván. A kívánságot arra is használják, hogy kifejezze vágyait, vagy valakinek a legjobbakat. A remény és a kívánság két olyan szó,
  • népszerű összehasonlítások: A találmány és az innováció közötti különbség

    A találmány és az innováció közötti különbség

    Kulcsfontosságú különbség: A találmány egy teljesen új entitás létrehozása, amely lehet eszköz, gép, folyamat stb., Míg az innováció a meglévő dolog módosítását teszi lehetővé annak érdekében, hogy jobb legyen. A világ tele van kreativitással és a kreativitás különböző találmányokhoz és innovációkhoz vezet. Az emberi lények mindig fejlődő fajok
  • népszerű összehasonlítások: A Panthera Onca (Jaguar) és a Panthera Pardua (Leopard) közötti különbség

    A Panthera Onca (Jaguar) és a Panthera Pardua (Leopard) közötti különbség

    Főbb különbség: A Jaguar és a Leopard ugyanabból a Felidae családból származik, de különböző fajokból származnak. A Jaguar a Panthera onca faj, míg a leopárd a Panthera pardus faj. Az embereknek nehézségei vannak a két nagy macska, a Jaguar és a leopárd megkülönböztetésében. Körülbelül ugyanolyan mag
  • népszerű összehasonlítások: A víz és a nehéz víz közötti különbség

    A víz és a nehéz víz közötti különbség

    Főbb különbség: A víz olyan összetett vegyi anyag, amely szinte minden életforma számára elengedhetetlen. A vízmolekulát két hidrogénatom és egy oxigénatom kombinációja képezi. A nehéz víz is víz, de kivétel; több, mint a deutérium hidrogén-izotóp normál aránya. A víz olyan kémiai vegyület, amely szinte minden életforma számára elengedhetetlen. A vízmolekulát két hidrogénatom
  • népszerű összehasonlítások: A különbség a Lo Mein és a Chow Mein között

    A különbség a Lo Mein és a Chow Mein között

    Kulcskülönbség: „Lo Mein”: „vegyes tészta”, míg a „Chow Mein” jelentése „sült tészta”. A Lo Mein tészta főtt és puha, míg a Chow Mein tészta rántva és ropogós. Mindkettőt mártással, zöldséggel és hússal szolgálják fel. A tészta számos délkelet-ázsiai ország, különösen Kína fontos összetevője. A kínai ételek sok országban meglehetősen népszerű
  • népszerű összehasonlítások: Az ellenőrzés és a vizsgálat közötti különbség

    Az ellenőrzés és a vizsgálat közötti különbség

    Főbb különbség: Az ellenőrzés egy személy, szervezet, rendszer, folyamat, vállalkozás, projekt vagy termék ellenőrzése, vizsgálata vagy ellenőrzése. Másrészről, a vizsgálat egy vizsgálat, vagy a tevékenységek részletes vizsgálata bizonyos célok elérése érdekében. Az ellenőrzés egy személy, szervezet, rendszer, folyamat, vállalkozás, projekt vagy termék ellenőrzése, vizsgálata vagy ellenőrzése. Ezt használják a hitelesség és az érvé
  • népszerű összehasonlítások: A prokarióták és az eukarióták közötti különbség

    A prokarióták és az eukarióták közötti különbség

    Főbb különbség : A prokarióták és az eukarióták közötti fő különbség a különböző méretű és sejtstruktúrákon alapul. Minden élő szervezet két csoportra osztható a sejtek alapvető szerkezete alapján. Ennek megfelelően a prokarióták és eukarióták közé sorolhatók. Ez a cikk megkülönbözteti a két szervezetcsoportot. A prokarióták olyan sejtekből épülnek fel
  • népszerű összehasonlítások: A Chip és a Wafer közötti különbség az elektronikában

    A Chip és a Wafer közötti különbség az elektronikában

    Kulcskülönbség: A chip egy integrált áramkörként is ismert, ez egy olyan egység, amely egyetlen egységben van gyártva, míg a ostya az olyan vékony szilikon szeletekre vonatkozik, amelyeket az integrált áramkörök kialakításához használnak. ezekbe a lapkákba ágyazva. Az integrált áramkört chipnek nevezzük, ez egy kis elektronikus eszköz, amely áramkörök, útvonalak és tranzisztorok stb. Csomagja, amelyek mind együtt

Szerkesztő Választása

A magas vérnyomás és az alacsony vérnyomás közötti különbség

A legfontosabb különbség: a magas vérnyomás és az alacsony vérnyomás két különböző feltétel, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a vérnyomás nem normálisan elfogadható feltételekkel történik. Ahogy a nevek azt sugallják, a magas vérnyomás akkor van, amikor a vérnyomás rendszeresen túl magas, míg az alacsony vérnyomás akkor van, amikor a vérnyomás rendszeresen túl alacsony. Mindkét feltételnek saját kockáz