Vitaminok és ásványi anyagok közötti különbség

Főbb különbség: A vitaminok különböző szerves anyagok, amelyek kis mennyiségben nélkülözhetetlenek az egészséges emberi növekedéshez. Másrészt az ásványi anyagok minden olyan természetesen előforduló szervetlen anyag, amely többé-kevésbé határozott kémiai összetételű és jellegzetes fizikai tulajdonságokkal rendelkezik.

A vitaminok és ásványi anyagok nagyon fontos szerepet játszanak az egészséges testben. Kémiai összetételük és táplálkozási igényeik azonban eltérnek egymástól.

A Dictionary.com a vitaminokat úgy határozza meg, hogy „a szerves anyagoknak a normál anyagcseréhez elengedhetetlen szerves csoportja, a természetes élelmiszerekben percenként, vagy szintetikusan előállítva: a vitaminok hiányosságai különleges rendellenességeket okoznak.”

A vitaminok szerves vegyületek, és főleg növényekből és állatokból készülnek. A testek számára sokat szükséges vitaminok:

  • A vitaminok
  • B-vitamin
  • C vitamin
  • D-vitamin
  • E-vitamin
  • K-vitamin
  • Vitmain B6
  • Kolin
  • Niacin (B3-vitamin)
  • Tiamin (B1-vitamin)
  • B12-vitamin

Ez igaz, hogy a vitaminok könnyen megsemmisülnek a hő vagy a vegyi anyagok miatt. Ezért gondoskodni kell az étel elkészítésekor, vagy hűtőszekrényben vagy mélyfagyasztóban. A legtöbb vitamin megkönnyíti a szervezeten belüli folyamatokat. Ezek enyhítik az egyéb tápanyagok felszívódását, emésztését és anyagcseréjét.

A Dictionary.com az ásványokat úgy határozza meg, mint:

  • A természetben előforduló anyagok bármelyik csoportja, amely általában kémiai összetételű és általában meghatározott kristályszerkezetű szervetlen anyagokat tartalmaz kvarcként vagy földpátként, de néha ezen anyagok által képzett sziklákat, valamint bizonyos szerves eredetű természetes termékeket is tartalmaz. aszfalt vagy szén.
  • A bányászat során ércként nyert anyag.
  • Minden olyan anyag, amely nem állati vagy növényi.
  • Ásványok, brit, ásványvíz
  • Táplálás. Bármely szervetlen elem, mint például a kalcium, a vas, a magnézium, a kálium vagy a nátrium, amelyek az emberi test működéséhez nélkülözhetetlenek és élelmiszerekből származnak.

Az ásványi anyagok szervetlenek; nem tartalmaznak szénatomot, és szervetlen tápanyagként is besorolják. Ezek hasonlóak a vitaminokhoz, mert nem biztosítanak energiát a test számára. Az ásványi anyagok a talajból és a vízből származnak, és nem érzékenyek a hőre, a kémiai reakciókra és a napfényre. Alapvetően két részre oszthatók: makro ásványok és nyomelemek. A makro ásványi anyagok azok az ásványok, amelyeket a testek nagy mennyiségben igényelnek, míg a nyomelemek csak kis mennyiségben szükségesek.

Az alapvető ásványi anyagok:

  • Kalcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálium
  • Vas
  • Réz
  • Cink
  • Jód
  • Klorid

A vitaminok és ásványi anyagok közötti különbség a következő:

Vitaminok

Ásványok

vegyületek

Szerves vegyületek

Szervetlen vegyületek

Az energia származik

Növények és állatok

Talaj és víz

Kémiai

A vitaminok kémiai formában vannak

Sokkal egyszerűbb, mint a vitaminok

szükséges

Minden vitamin szükséges

Minden ásványi anyag nincs szükség

Példák

A, B, D, E vitamin stb

Arany, fluorid stb.

A kérdés, ami mindenki szemében felmerül, az, ahonnan elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapunk? Tehát a válasz nem hagyja ki az ételt; és mindent enni. Az étrendet soha nem szabad korlátozni néhány élelmiszerrel. Egyél sokféle gyümölcs, zöldség, dió, teljes kiőrlésű gabona, hús és sok más. A kiegészítők általában nem szükségesek, ha egy jól kerekített étrend van.

Így a jó test vagy test fenntartásához egy kiegyensúlyozott étrendet kell biztosítani ahhoz, hogy elegendő vitamin és ásványi anyag kerüljön naponta. Vitaminok és ásványi anyagok nyerhetők természetes forrásokból és gazdag forrásokból.

Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • népszerű összehasonlítások: Az erdő és a dzsungel közötti különbség

    Az erdő és a dzsungel közötti különbség

    Kulcskülönbség: Az erdő meghatározható, mint egy nagy terület, melyet fákkal és alsóneművel borítanak. Ezt is fa vagy erdőnek nevezik. A dzsungel egy sűrű erdő, amely majdnem áthatolhatatlan. Az erdőt egy nagy, magas fákkal borított terület jellemzi, míg a dzsungelt egy sűrű, sűrű cserjékkel, fűvel és rövidebb fákkal rendelkező terület jellemzi. Sokan úgy vélik, hogy az erdő é
  • népszerű összehasonlítások: A kézirat és az átirat közötti különbség

    A kézirat és az átirat közötti különbség

    Főbb különbség: A kézirat egy kézírásos dokumentumra vonatkozik, míg egy átirat egy diktált vagy rögzített beszéd írott vagy nyomtatott példánya. Az eredeti forrásanyag és annak átírása mindig különbözik a közegben. A kézirat kézzel írott dokumentumra utal. A kifejezés a „manu scriptus” latin kifejezést jelenti, amely „kézzel írva”. Nem nyomtat, sem más módon nem reproduk
  • népszerű összehasonlítások: A zsírleszívás és a Smartlipo közötti különbség

    A zsírleszívás és a Smartlipo közötti különbség

    Főbb különbség: A zsírleszívás olyan műtét, amely a zsírral való eltávolítása érdekében történik; A smartlipo a zsírleszívás lézeres technikája. Wikipédia szerint: "A zsírleszívás " lipoplasztika "néven is ismert (" zsírmodellezés "), amely a" liposculpture "- t, a" szívó lipectomiát "veti fel. A zsírleszívás egy orvosi sebés
  • népszerű összehasonlítások: Az óvoda és a gyermekgondozás közötti különbség

    Az óvoda és a gyermekgondozás közötti különbség

    Kulcsfontosságú különbség: Az óvoda olyan hely, ahol a formális oktatás alapjait a gyerekeknek adják a játékalapú tanítási technikák segítségével. A gyermekgondozás a gyermek gondozására létrehozott intézmény fogalma, amelynek szülei / gondviselői a munkakörülményeken kívül vannak. Az óvoda az első olyan oktatá
  • népszerű összehasonlítások: A stalaktit és a sztalagmit közötti különbség

    A stalaktit és a sztalagmit közötti különbség

    Főbb különbség: A barlang tetőjén lógó sztalaktitok találhatók. A talajból a sztalagmitok képződnek, és a földről emelkedő hegyek. A sztalaktit és a sztalagmitok fogalma két olyan kifejezés, amely sok ember számára gyakran összetéveszthető hasonlóságuk miatt. Bár összetételükben nagyon hasonlóak, eltérnek az elhelyezésben; egyikük a mennyezetről nő, míg a másik a padlóról nyúlik ki. A sztalaktit és a sztalagmitok a barlang
  • népszerű összehasonlítások: A JDK és a JRE közötti különbség

    A JDK és a JRE közötti különbség

    Főbb különbség: A JDK a Java Development Kit, amely Java fejlesztői komponenseket biztosít a Java fejlesztőknek. A JRE a Java Runtime vagy a Runtime Environment Open JDK (Open Java Development Kit) része a JDK-nak, és ismert, hogy a Java fejlesztők számára nyílt megvalósításban szoftvereszközöket nyújtanak. A JDK (Java Devel
  • népszerű összehasonlítások: A hagyomány és a kultúra közötti különbség

    A hagyomány és a kultúra közötti különbség

    Főbb különbség: A hagyomány a hiedelmek vagy magatartások egy generációról a következő generációra való átadása, míg a kultúra tükrözi azokat a jellemzőket, amelyek egy adott időben egy társadalmat írnak le; és a kultúra többnyire a művészeti formákhoz kapcsolódik. A Wikipedia a hagyományt úgy határozza meg, hogy „A hagyomány egy olyan hit vagy viselkedés, amely egy szimbolikus jelentésű vagy különleges jelentőségű csoportban vagy társadalomban van, a múlt eredetével”. A „tradition” szó a „tradere” vagy a „traderer”
  • népszerű összehasonlítások: A keresztények és a katolikusok közötti különbség

    A keresztények és a katolikusok közötti különbség

    Főbb különbség: A kereszténység egy monoteista vallás, amely Jeruzsálemből származik 33 AD keresztényben követik az Ószövetség és az Újszövetség tanításait, amelyek Jézus tanításaiból állnak. A kereszténység három fő szekta a római katolikus egyház, a keleti ortodox egyház és a protestantizmus, amely különféle egyházakra oszlik. A kereszténység egy monoteista vallá
  • népszerű összehasonlítások: A Hope és a Wish közötti különbség

    A Hope és a Wish közötti különbség

    Főbb különbség: A „remény” kifejezés egy személy kívánságára és vágyára utal, amelyet egy személy rendelkezik. A „kívánság” kifejezést gyakran hozzákapcsolják a mágiához vagy tárgyakhoz, amelyeken valaki kíván. A kívánságot arra is használják, hogy kifejezze vágyait, vagy valakinek a legjobbakat. A remény és a kívánság két olyan szó,

Szerkesztő Választása

Az adminisztrátor és a moderátor közötti különbség

Kulcskülönbség: Az adminisztrátorok vagy a csoport tulajdonában vannak, csoportot hoztak létre, vagy a csoport adminisztrátorként jelölték ki. Alapvetően rendelkeznek a csoport összes hatalmával, és a hatósági alak. A moderátorok kezelik a fórum vagy a fórum napi ügyeit. Az adminisztrátorok alatt dolgoznak. Az adminisztrátor é