Vitaminok és ásványi anyagok közötti különbség

Főbb különbség: A vitaminok különböző szerves anyagok, amelyek kis mennyiségben nélkülözhetetlenek az egészséges emberi növekedéshez. Másrészt az ásványi anyagok minden olyan természetesen előforduló szervetlen anyag, amely többé-kevésbé határozott kémiai összetételű és jellegzetes fizikai tulajdonságokkal rendelkezik.

A vitaminok és ásványi anyagok nagyon fontos szerepet játszanak az egészséges testben. Kémiai összetételük és táplálkozási igényeik azonban eltérnek egymástól.

A Dictionary.com a vitaminokat úgy határozza meg, hogy „a szerves anyagoknak a normál anyagcseréhez elengedhetetlen szerves csoportja, a természetes élelmiszerekben percenként, vagy szintetikusan előállítva: a vitaminok hiányosságai különleges rendellenességeket okoznak.”

A vitaminok szerves vegyületek, és főleg növényekből és állatokból készülnek. A testek számára sokat szükséges vitaminok:

  • A vitaminok
  • B-vitamin
  • C vitamin
  • D-vitamin
  • E-vitamin
  • K-vitamin
  • Vitmain B6
  • Kolin
  • Niacin (B3-vitamin)
  • Tiamin (B1-vitamin)
  • B12-vitamin

Ez igaz, hogy a vitaminok könnyen megsemmisülnek a hő vagy a vegyi anyagok miatt. Ezért gondoskodni kell az étel elkészítésekor, vagy hűtőszekrényben vagy mélyfagyasztóban. A legtöbb vitamin megkönnyíti a szervezeten belüli folyamatokat. Ezek enyhítik az egyéb tápanyagok felszívódását, emésztését és anyagcseréjét.

A Dictionary.com az ásványokat úgy határozza meg, mint:

  • A természetben előforduló anyagok bármelyik csoportja, amely általában kémiai összetételű és általában meghatározott kristályszerkezetű szervetlen anyagokat tartalmaz kvarcként vagy földpátként, de néha ezen anyagok által képzett sziklákat, valamint bizonyos szerves eredetű természetes termékeket is tartalmaz. aszfalt vagy szén.
  • A bányászat során ércként nyert anyag.
  • Minden olyan anyag, amely nem állati vagy növényi.
  • Ásványok, brit, ásványvíz
  • Táplálás. Bármely szervetlen elem, mint például a kalcium, a vas, a magnézium, a kálium vagy a nátrium, amelyek az emberi test működéséhez nélkülözhetetlenek és élelmiszerekből származnak.

Az ásványi anyagok szervetlenek; nem tartalmaznak szénatomot, és szervetlen tápanyagként is besorolják. Ezek hasonlóak a vitaminokhoz, mert nem biztosítanak energiát a test számára. Az ásványi anyagok a talajból és a vízből származnak, és nem érzékenyek a hőre, a kémiai reakciókra és a napfényre. Alapvetően két részre oszthatók: makro ásványok és nyomelemek. A makro ásványi anyagok azok az ásványok, amelyeket a testek nagy mennyiségben igényelnek, míg a nyomelemek csak kis mennyiségben szükségesek.

Az alapvető ásványi anyagok:

  • Kalcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálium
  • Vas
  • Réz
  • Cink
  • Jód
  • Klorid

A vitaminok és ásványi anyagok közötti különbség a következő:

Vitaminok

Ásványok

vegyületek

Szerves vegyületek

Szervetlen vegyületek

Az energia származik

Növények és állatok

Talaj és víz

Kémiai

A vitaminok kémiai formában vannak

Sokkal egyszerűbb, mint a vitaminok

szükséges

Minden vitamin szükséges

Minden ásványi anyag nincs szükség

Példák

A, B, D, E vitamin stb

Arany, fluorid stb.

A kérdés, ami mindenki szemében felmerül, az, ahonnan elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapunk? Tehát a válasz nem hagyja ki az ételt; és mindent enni. Az étrendet soha nem szabad korlátozni néhány élelmiszerrel. Egyél sokféle gyümölcs, zöldség, dió, teljes kiőrlésű gabona, hús és sok más. A kiegészítők általában nem szükségesek, ha egy jól kerekített étrend van.

Így a jó test vagy test fenntartásához egy kiegyensúlyozott étrendet kell biztosítani ahhoz, hogy elegendő vitamin és ásványi anyag kerüljön naponta. Vitaminok és ásványi anyagok nyerhetők természetes forrásokból és gazdag forrásokból.

Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • a különbség köztük: A DivX és az Xvid közötti különbség

    A DivX és az Xvid közötti különbség

    Főbb különbség: A DivX egy videó codec, amelyet a DivX, Inc. hoz létre. Az Xvid is videó codec és a DivX fő versenytársa. A videó codec-ek olyan szoftverek, amelyek képesek tömöríteni az audio- és videofájlokat anélkül, hogy a legtöbb fájlminőséget magába foglalnák. Filmek és videók az úton nagyon gyakoriak a laptopok, asztalok, okostelefonok stb. Emelkedésével. A filmek, d
  • a különbség köztük: Az Ajax és az Ajax Control Toolkit közötti különbség

    Az Ajax és az Ajax Control Toolkit közötti különbség

    A legfontosabb különbség: Az AJAX az Asynchronous JavaScript és XML. Ez egy webfejlesztési programok csoportja, amelyeket weboldalak tervezésére használnak. A programok interaktív webes alkalmazásokat hoznak létre az XHTML kombinációjával az alapvető programozáshoz, a CSS for stylinghoz, a DOM-hoz az interakcióhoz, az adatcseréhez az XML és az XSLT, XMLHttpRequest és JavaScript használatával. Az Ajax Control Tool
  • a különbség köztük: Különbség a 4 csillagos és az 5 csillagos szálloda között

    Különbség a 4 csillagos és az 5 csillagos szálloda között

    Kulcsfontosságú különbség: A fő különbség a szolgáltatásnyújtás - a 4 csillagos szállodákban, akkor megkérdezi és megkapja. Az ötcsillagos szállodák szolgáltatása azonban még az ügyfél kérése előtt is rendelkezésre áll. Szolgáltatásokat nyújtanak a várakozásnak és a véleményük szerint szükségesnek. Ha üdülőhelyet foglal el, az automatiku
  • a különbség köztük: A JPEG és a JPEG2000 közötti különbség

    A JPEG és a JPEG2000 közötti különbség

    A legfontosabb különbség: a JPEG a Joint Photographic Expert Group. A JPEG-képfájl neve .jpg vagy .jpeg. A JPEG a leggyakrabban használt fényképformátum. A JPEG2000 egy másik formátum a Közös Fényképészeti Szakértői Csoporttól. Ez 2000-ben jelent meg. A csoport kísérlete volt a JPEG formátum frissítése. Az újabb, JPEG 2000 fr
  • a különbség köztük: A Nexus 4 és a HTC One közötti különbség

    A Nexus 4 és a HTC One közötti különbség

    Főbb különbség: A Nexus 4 a Google negyedik Nexus márkájú Android-okostelefonja. Az LG Electronics-val együttműködésben készült. A telefon az Android 4.2 (Jelly Bean) operációs rendszeren fut, amelyet a telefon elindított. A HTC One a HTC One X utódjának tekinthető. A HTC One-nak a hardvertervezés és a szoftvertervezés terén várhatóan jobb lesz, mint az One X. A HTC One egyedülálló k
  • a különbség köztük: A Nokia Lumia 720 és a Sony Xperia L közötti különbség

    A Nokia Lumia 720 és a Sony Xperia L közötti különbség

    Főbb különbség: A Nokia Lumia 720 egyike a legújabb Lumia 920 készülékeknek. A Lumia 720 1 GHz-es kétmagos Snapdragon S4 processzorral rendelkezik, 512 MB RAM és 8 GB belső tárhely, amely 64-re bővíthető GB. A telefon 6, 7 MP-es elsődleges kamerával, Carl Zeiss optikával, autofókusz és LED-es vakuval érhető el. Ez is egy 1, 3 MP má
  • a különbség köztük: Az ionos és a kovalens kötés közötti különbség

    Az ionos és a kovalens kötés közötti különbség

    Kulcsfontosságú különbség: Az ionos kötés két különböző (azaz egy fém és egy nem fémből álló) atom közötti kémiai kötés, amelyben az egyik atom egy elektronot ad ki a másiknak. A kovalens kötés egy másik erős kémiai kötés. Hasonló atomok (pl. Két nemfém) történtek. Egy kovalens kötésben a két atom e
  • a különbség köztük: A csillagászat és az asztrológia közötti különbség

    A csillagászat és az asztrológia közötti különbség

    Főbb különbség: A csillagászat a természettudománynak tekinthető, amely a mennyei testek fizikájával, kémiájával és evolúciójával foglalkozik. Az asztrológia olyan hiedelemrendszerek csoportja, amelyek arra utalnak, hogy van kapcsolat a bolygók helyzete és a Földön zajló események között. A csillagászat és az asz
  • a különbség köztük: Különbség a kenőcs és a krém között

    Különbség a kenőcs és a krém között

    Legfontosabb különbség: A kenőcs és a krémek mindkettő helyi gyógyszer. A helyi gyógyszer olyan gyógyszer, amelyet testfelületekre, például a bőrre alkalmazunk. A krém olaj és víz emulziója. Vastagabb, mint a krém, de vékonyabb, mint a kenőcs. A kenőcs „homogén, viszkózus, félig szilárd készítmény”, lényegében zsíros, vastag olaj. A krémeket körülbelül egyenlő arán

Szerkesztő Választása

Az egyesülés és a felvásárlás közötti különbség

Kulcsfontosságú különbség : Amikor egy vállalat átvesz egy másik vállalatot, és egyértelműen a vállalat új tulajdonosaként határozza meg magát, a vásárlás megszerzésnek minősül. Az „összefonódás” akkor következik be, amikor két olyan vállalat, amelyek gyakran azonos méretűek, egyetértenek abban, hogy egyetlen vállalatként működjenek és továbblépnek, azt mondják, hogy egyesülnek. Az egyesülések és felvásárlások akkor követ