Az oldható és az oldhatatlan rostok közötti különbség

Főbb különbség: A rostok bármely étrend szükséges része. A rost két fő típusra oszlik: oldható rost és oldhatatlan rost. A két szálfaj közötti elsődleges különbség a nevükben is szerepel; az oldható rost az, amely vízben oldódik, míg az oldhatatlan rost nem.

Általánosan ismert tény, hogy a rostok bármely étrend szükséges része. Az embereknek elegendő mennyiségű rostot kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy egészséges maradjanak; és túl kevés vagy túl sok rost azonnal emésztési problémákhoz vezethet. A rostnak számos előnye van, mint például, hogy segítsen egy teljesebbnek érezni magát, így kevesebbet fogyaszt és kevesebb kalóriát fogyaszt. Ez azonban csak a jéghegy csúcsa. A rost is elősegíti az emésztést, ugyanakkor csökkenti a koleszterinszintet, megtartja a vércukorszintet, fenntartja a cukorbetegséget és az elhízást az öbölben, így könnyebb a fogyás, és még hosszabb élettartam is. Mi nem szeretni a rostot?

Míg a rostok fontosak az étrend részeként, a kérdés, hogy melyik rost? A rost két fő típusra oszlik: oldható rost és oldhatatlan rost. Mindkettő fontos szerepet játszik az emésztésben, és mindkettőt rendszeresen kell fogyasztani. Mi azonban a tényleges különbség ezek között.

A két szálfaj közötti elsődleges különbség a nevükben is szerepel; az oldható rost az, amely vízben oldódik, míg az oldhatatlan rost nem. Ez azonban csak az egyik a két különbség között. Mindkettő szerepet játszik az emésztési folyamatban.

Mivel a rostok mindkét fajtája nem emésztett, azaz nem emésztik fel az emésztési folyamat során, nem lépnek be a véráramba. Ennélfogva nulla kalóriát adnak hozzá a kalóriabevitelhez, miközben a személy teljes mértékben érzi magát. Számos hozzáadott előnyük is van, mint például a koleszterinszint csökkentése, a vércukorszint stabilitásának megőrzése, a fogyás könnyebbé tétele, sőt még hosszabb életben maradás is.

Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • a különbség köztük: Az ASP Session és az ASP.NET Session közötti különbség

    Az ASP Session és az ASP.NET Session közötti különbség

    A legfontosabb különbség: az ASP az Active Server Pages (Active Server Pages) kifejezés. Általában úgynevezett Classic ASP vagy ASP Classic. Ez a szerveroldali parancsfájl-környezet, amelyet a Microsoft fejlesztett ki és bocsát ki. Az ASP.NET egy szerveroldali webalkalmazás-keretrendszer. Az ASPX az
  • a különbség köztük: A hely és a hely közötti különbség

    A hely és a hely közötti különbség

    Főbb különbség: Egy terület helye hivatkozást tartalmaz egy hely megtalálásához. A helyszín abszolút vagy relatív. Az abszolút hely egy határozott hivatkozást biztosít a terület megtalálásához, mint például a szélesség és a hosszúság, a város vagy a város neve, vagy egy utcai cím. A viszonylagos elhelyezkedés
  • a különbség köztük: A tolerancia és az intolerancia közötti különbség

    A tolerancia és az intolerancia közötti különbség

    A fő különbség: a tolerancia azt jelenti, hogy képesek vagyunk elfogadni és elfogadni valamit, ami eltér a saját meggyőződéseitől vagy véleményeitől. A leggyakrabban a vallási vagy politikai meggyőződés összefüggésében használatos. Az intolerancia az, amikor az emberek nem fogadhatják el a sajátjuktól eltérő nézeteket, hiedelmeket vagy viselkedést. A tolerancia és az intoleranc
  • a különbség köztük: A TIFF és a JPG közötti különbség

    A TIFF és a JPG közötti különbség

    Főbb különbség: A TIFF és a JPG fájlformátum a képek tárolásához. A TIFF a címkézett képfájlformátum. A JPG eredetileg JPEG a Joint Photographic Expert Group. A TIFF gyakorlatilag nem tömöríti a képfájlt. Ezért gyakran használják azokat a képeket, amelyeket szerkeszteni és újra kell menteni. A JPEG a leggyakrabban ha
  • a különbség köztük: A DivX és az Xvid közötti különbség

    A DivX és az Xvid közötti különbség

    Főbb különbség: A DivX egy videó codec, amelyet a DivX, Inc. hoz létre. Az Xvid is videó codec és a DivX fő versenytársa. A videó codec-ek olyan szoftverek, amelyek képesek tömöríteni az audio- és videofájlokat anélkül, hogy a legtöbb fájlminőséget magába foglalnák. Filmek és videók az úton nagyon gyakoriak a laptopok, asztalok, okostelefonok stb. Emelkedésével. A filmek, d
  • a különbség köztük: A banki eszközök és kötelezettségek közötti különbség

    A banki eszközök és kötelezettségek közötti különbség

    Kulcsfontosságú különbség: Az eszköz mindaz, amit több pénzt lehet felhasználni. A kötelezettség olyan kötelezettség, amelyre pénzt kell fizetni. A banki szempontból az eszköz mindaz, amellyel az egyik érdekeltséget szerez, míg a felelősség bármi, amiért kamatot kell fizetnie. A bankok, a befektetések, az adósság, a számvitel stb. Mind zavaró szavak és még
  • a különbség köztük: A Samsung Galaxy S4 és a Nexus 4 közötti különbség

    A Samsung Galaxy S4 és a Nexus 4 közötti különbség

    A legfontosabb különbség: a Samsung Galaxy S4 a Samsung Galaxy S3 nagyon népszerű utódja. A cég új tulajdonságokkal büszkélkedhet egy kissé kisebb és sima kivitelben. A telefon képernyője a lenyűgöző, közel 5 hüvelykes méretre nőtt, csak kis mértékben csökkent a telefon mérete. A képernyő egy teljes HD
  • a különbség köztük: A szorongás és a depresszió közötti különbség

    A szorongás és a depresszió közötti különbség

    Főbb különbség: A szorongás a félelem, a nyugtalanság és az aggodalom érzése. Mindenesetre gyökerezik, ami frusztrált, dühös vagy ideges. A depressziót úgy határozzák meg, mint az alacsony hangulatú állapotot és az aktivitás ellenérzését. A szorongás és a depresszió két különböző orvosi állapot, amellyel egy személy foglalkozhat. A szorongás a stresszorra adott v
  • a különbség köztük: Az oldható és az oldhatatlan rostok közötti különbség

    Az oldható és az oldhatatlan rostok közötti különbség

    Főbb különbség: A rostok bármely étrend szükséges része. A rost két fő típusra oszlik: oldható rost és oldhatatlan rost. A két szálfaj közötti elsődleges különbség a nevükben is szerepel; az oldható rost az, amely vízben oldódik, míg az oldhatatlan rost nem. Általánosan ismert tény, hogy a rostok bármely étrend szükséges része. Az embereknek elegendő mennyiségű

Szerkesztő Választása

A GERD és az Acid reflux közötti különbség

Főbb különbség: A gastroösophagealis reflux betegség (GERD) olyan betegség, amelyben a gyomorban az emésztő sav folyik a nyelőcsőbe, ami fájdalmat és kellemetlenséget okoz. A betegséget a gyomor és a nyelőcső közötti gát változásai okozzák. A savas reflux egy olyan állapot, amikor az alsó nyelőcső sphincter (LES), a fent említett egyirányú szelep ellazítja a gyomor emésztő savának visszafolyását a nyelőcsőbe. A GERD egy komoly állapot, melyet az