Az oldható és az oldhatatlan rostok közötti különbség

Főbb különbség: A rostok bármely étrend szükséges része. A rost két fő típusra oszlik: oldható rost és oldhatatlan rost. A két szálfaj közötti elsődleges különbség a nevükben is szerepel; az oldható rost az, amely vízben oldódik, míg az oldhatatlan rost nem.

Általánosan ismert tény, hogy a rostok bármely étrend szükséges része. Az embereknek elegendő mennyiségű rostot kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy egészséges maradjanak; és túl kevés vagy túl sok rost azonnal emésztési problémákhoz vezethet. A rostnak számos előnye van, mint például, hogy segítsen egy teljesebbnek érezni magát, így kevesebbet fogyaszt és kevesebb kalóriát fogyaszt. Ez azonban csak a jéghegy csúcsa. A rost is elősegíti az emésztést, ugyanakkor csökkenti a koleszterinszintet, megtartja a vércukorszintet, fenntartja a cukorbetegséget és az elhízást az öbölben, így könnyebb a fogyás, és még hosszabb élettartam is. Mi nem szeretni a rostot?

Míg a rostok fontosak az étrend részeként, a kérdés, hogy melyik rost? A rost két fő típusra oszlik: oldható rost és oldhatatlan rost. Mindkettő fontos szerepet játszik az emésztésben, és mindkettőt rendszeresen kell fogyasztani. Mi azonban a tényleges különbség ezek között.

A két szálfaj közötti elsődleges különbség a nevükben is szerepel; az oldható rost az, amely vízben oldódik, míg az oldhatatlan rost nem. Ez azonban csak az egyik a két különbség között. Mindkettő szerepet játszik az emésztési folyamatban.

Mivel a rostok mindkét fajtája nem emésztett, azaz nem emésztik fel az emésztési folyamat során, nem lépnek be a véráramba. Ennélfogva nulla kalóriát adnak hozzá a kalóriabevitelhez, miközben a személy teljes mértékben érzi magát. Számos hozzáadott előnyük is van, mint például a koleszterinszint csökkentése, a vércukorszint stabilitásának megőrzése, a fogyás könnyebbé tétele, sőt még hosszabb életben maradás is.

Ajánlott

Kapcsolódó Cikkek

  • a különbség köztük: A dollár és a Cent közötti különbség

    A dollár és a Cent közötti különbség

    Kulcskülönbség: A dollár olyan pénznem, amelyet sok nyugati országban használnak, és amelyet a „$” jel képvisel. A dollár az olyan országok közös pénzneme, mint Ausztrália, Belize, Kanada, Hong Kong, Namíbia, Új-Zéland, Szingapúr, Tajvan, Zimbabwe, Brunei és az Egyesült Államok. A Cent a valuta is, amel
  • a különbség köztük: A barátok és a legjobb barátok közötti különbség

    A barátok és a legjobb barátok közötti különbség

    Kulcsfontosságú különbség: A barátok és a legjobb barátok közötti fő különbség az, hogy bár számos embert barátnak tekinthetünk, csak néhány legjobb barátunk van, általában csak 1 vagy 2. Lényegében a barátság két ember közötti kapcsolat, akik egymással kölcsönös szeretettel rendelkeznek. Mindenesetre mindig hajlamosak v
  • a különbség köztük: Az Intel i3 és i5 közötti különbség

    Az Intel i3 és i5 közötti különbség

    Főbb különbség: Az Intel Core i3 egy kétmagos processzor. Az i5 processzorok 2-4 magot tartalmaznak. A kétmagos processzor egy központi feldolgozóegység (CPU) típusa, amely két teljes végrehajtási magot tartalmaz. A négymagos processzornak négy magja van. Ezért kétszer olyan hatékony, mint egy kétmagos Intel Core i3, amelynek kettős magja az Intel belépő szintű kínálata. Az i5 viszont középszin
  • a különbség köztük: A különbség a kiskorú és a fiatalkorú között

    A különbség a kiskorú és a fiatalkorú között

    Főbb különbség: A kiskorú olyan személyre utal, aki még nem felnőtt, legalábbis a törvény szemében. A személy lehet egy gyermek vagy egy tinédzser, amennyiben nem lehet felnőttnek nevezni. A fiatalkorú jelezheti vagy hivatkozhat a jogszerűségre. Bár technikailag fiatalnak számít, a kifejezést gyakran a törvény értelmében is használják, ahol egy olyan fiatalra utal, akit bűncselekményben vádoltak. Mind a kiskorú, mind a fiatal
  • a különbség köztük: A demencia és a pszichózis közötti különbség

    A demencia és a pszichózis közötti különbség

    Főbb különbség: A demencia az agybetegségek széles kategóriája, amelyek hosszú távon a gondolkodási és érthetőségvesztést okozzák. Elmondható, hogy a pszichózis valójában egy betegség tünete. A demencia pszichózist okozhat. Az emberi elme törékeny dolog; bár nagyszerű dolgokra képes, számos tényező is befolyásolhatja annak működését. Ha az agy nem működik, mint korábba
  • a különbség köztük: Különbség a szívverés és a stroke között

    Különbség a szívverés és a stroke között

    Főbb különbség: A szívmegállás olyan szívbetegség, ahol a szív nem megfelelően működik, és így nem képes hatékonyan keringeni a véreket a többi szervbe. A szívmegállást a szív szabálytalan ütése okozza, ami azt jelenti, hogy abbahagyja a vér áramlását a többi szervbe, beleértve az agyat is. A stroke az agy működésének el
  • a különbség köztük: A Bitmap és a Pixmap közötti különbség

    A Bitmap és a Pixmap közötti különbség

    Kulcsfontosságú különbség: A bitmap kifejezés lényegében bitek térképét jelenti, vagy kifejezetten egy "térben feltérképezett bitek tömbjét". A Pixmap nagyon hasonló a bitképhez. Valójában a legtöbb ember bitképként hívja a pixmapsot. Mivel a bitkép egy "térbeli térképpel ellátott bitegységre" utal, a pixmap egy "térbeli térképpel ellátott képpontok tömbje". A bitmap kifejezés lényegében bite
  • a különbség köztük: A Nokia Lumia 720 és a Samsung Galaxy Grand közötti különbség

    A Nokia Lumia 720 és a Samsung Galaxy Grand közötti különbség

    Főbb különbség: A Nokia Lumia 720 egyike a legújabb Lumia 920 készülékeknek. A Lumia 720 1 GHz-es kétmagos Snapdragon S4 processzorral rendelkezik, 512 MB RAM és 8 GB belső tárhely, amely 64-re bővíthető GB. A telefon 6, 7 MP-es elsődleges kamerával, Carl Zeiss optikával, autofókusz és LED-es vakuval érhető el. Ez egy 1, 3 MP-es má
  • a különbség köztük: Különbség a függvény és a különbség között

    Különbség a függvény és a különbség között

    A legfontosabb különbség: a leggyakrabban az, amit a személynek meg kell tennie vagy szándékozik tenni. Míg a „kell” -et használják, mint múlt időként. A „Shall” és a „should” egymással összefüggő szavak, abban az értelemben, hogy a „kell” a „be” múltbeli fázisa. Ugyanakkor sok esetben „kell”, hogy eg

Szerkesztő Választása

Az ütő és a rakéta közötti különbség

Főbb különbség : A rakétát zajos zavarásnak vagy hangos zaklatásnak nevezzük. A rakéták a játékosok által használt sporteszközök. A „racquet” szó a francia racqutte szóból származik, és megkülönbözteti azt az ütőtől, amely angolul „zaj vagy zavar”. A rakéták a játékosok által használt sporteszközök. A Collins szótár meghatározza a rakétát úg