Kulcsfontosságú különbség: A sportitalok olyan italok, amelyeket el kell fogyasztani, amikor egy személy azt tervezi, hogy izzad vagy erőteljes tevékenységet végez. A sportitalok cukrot, sót és vitaminokat tartalmaznak, amelyek várhatóan helyettesítik az elvesztett elektrolitokat, amikor egy személy túlzott edzést végez. Az energiaitalok olyan típusú italok, amelyek stimuláló szereket tartalmaznak, leggyakrabban a koffeint. Ezeket az italokat a diákok és a fiatal felnőttek forgalmazzák, akiknek forgalmas menetrendük van, és extra lendületet igényel, hogy tovább menjen. Az italokat mentális vagy fizikai stimulációként forgalmazzák.

A sportitalok és az energiaitalok népszerűvé váltak sok főiskolai hallgatóval. Ez elsősorban azért van, mert sok híresség és sportoló segíti az italt az egészség szempontjából. Mindazonáltal mindkét ital a kutatók és sok táplálkozási szakember által vizsgálták. A sportitalok és az energiaitalok ugyanolyan tévedhetnek, mintha mindketten extra energiát biztosítanak.

Észrevettem ezeket a reklámokat; két jól ismert sportoló versenyez egymással egy futópadon. Mindketten erősen izzadnak, és míg az ember csak vizet fogyaszt, a másik egy sportitalot fogyaszt, és úgy tűnik, hogy fiatalodik és még gyorsabban fut, míg az, aki csak fogyaszt, még fáradtabbá válik? Nos, ez egy sportital.

Egy másik forgatókönyv, a személy fáradt a hosszú munkanaptól; hazaér, és egy népszerű párthoz kap egy szöveget barátjából. El akar menni, de nem akar fáradni, így megragad egy italt a hűtőszekrényből, és kinyílik, és nyit. Hirtelen megújult és teljesen frissnek érzi magát. Nos, ez egy energiaital.

Míg a két forgatókönyv ugyanaz, mintha mindkét ital hirtelen megnövelné az energiát az itatónak. Ugyanakkor különböző forgatókönyvek szerint kell őket fogyasztani. A sportitalok olyan italok, amelyeket el kell fogyasztani, amikor egy személy azt tervezi, hogy izzad vagy erőteljes tevékenységet végez. A sportitalok cukrot, sót és vitaminokat tartalmaznak, amelyek várhatóan helyettesítik az elvesztett elektrolitokat, amikor egy személy túlzott edzést végez.

A sportitalok három fő típusra oszthatók: izotóniás, hipertóniás és hipotonikus. Az izotóniás sók és cukor koncentrációk hasonlóak az emberi szervezetben. A hipertónia az emberi testhez képest kissé magasabb szintet tartalmaz a sók és a cukor koncentrációjában. A hipotonikus sportitalok alacsonyabb só- és cukortartalmúak, mint az emberi testben. A legtöbb ital mérsékelten izotóniás, vagy valahol az izotóniás és a hypertoniás.

Ez az ital elsősorban olyan sportolókra vagy más sport fanatikusokra irányul, akik erőteljes testmozgást gyakorolnak, és izzadásukkal sok elektrolitot veszítenek el. Azonban ezek az italok ellenőrzés alá kerültek, mivel sokan, akiket ezek az italok fogyasztanak, és italokat fogyasztanak, nem veszítik el az elektrolitokat, és nem végeznek el ilyen nehéz gyakorlatokat, ami extra cukrot és sót fogyaszt, amit a szervezet nem igényel. A túlzott mennyiségű ital további gyomor-bélrendszeri problémát vagy a szervezetben lévő folyadékszintek egyensúlyhiányát okozza. A szakértők azt sugallják, hogy a személynek sport italokat kell fogyasztania, ha legalább 90 percig folytatják a folyamatos edzést.

Az energiaitalok olyan típusú italok, amelyek stimuláló szereket tartalmaznak, leggyakrabban a koffeint. Ezeket az italokat a diákok és a fiatal felnőttek forgalmazzák, akiknek forgalmas menetrendük van, és extra lendületet igényel, hogy tovább menjen. Ezek az italok hasonlóak a kávé vagy tea vagy más koffeintartalmú italokhoz. Az italokat mentális vagy fizikai stimulációként forgalmazzák.

Ezek az italok szénsavas vagy szénsavas italok lehetnek, de nagy mennyiségű koffeint vagy más hasonló stimulánsot tartalmaznak a cukor, édesítőszerek, aminosavak és gyógynövénykivonatok mellett. Ezek más hasonló energiatermékek, például gélek és rudak részei, amelyek célja az is, hogy extra lendületet nyújtsanak. Ezek az italok veszélyes tendenciává váltak a tizenévesek körében, akik hozzáadják az alkoholt, hogy extra rúgást kapjanak. Az alkohol és az energiaitalok nagy mennyiségének összekeverése azonban gyors és gyors halálra vezet. Népszerű márkája olyan termékeknek, amelyeket energiaitalokként jelentettek be, négy Loko néven ismertek, ezek alkohol, koffein, taurin és guarána keveréke volt. Ezeket számos államban betiltották, mivel a fenti összetevők veszélyes keveréke sok áramkimaradást eredményezett (az emberek nem emlékeztek arra, hogy mit tettek, vagy hol voltak), sőt halált is. Az ital azóta eltávolította a koffeint, a taurint és a guaránt, és most italát malátaital formájában értékesíti.

Az energiaitalok extra cukrot és koffeint tartalmaznak, amit a szervezet nem igényel, és sok szakértő szerint az energiaitalok folyamatos fogyasztása elhízást és más kapcsolódó betegségeket, például szorongást, ingerlékenységet, álmatlanságot és izgatottságot okozhat. Az energiaitalok vegyes reakciót kaptak sok rajongóval, akik még mindig hevesen fogyasztják.