Főbb különbség: A K1-vitamin és a K2-vitamin a K1-vitamin két alapvető típusa. Mindkettő különbözik az olyan szempontoktól, mint a források, előnyök stb. A K1-vitamint növények szintetizálják. Másrészt a K2-et bélbaktériumok szintetizálják.

A vitamin a specifikus szerves vegyületekre vonatkozik, amelyek elengedhetetlenek a különböző testfolyamatokhoz. Ezek a vegyületek táplálékból vagy táplálékkiegészítőkből származnak, mivel a test nem hatékony ahhoz, hogy ezeket a vitaminokat saját magának állítsa elő. A vitaminokat mikrotápanyagok közé sorolják, mivel kis mennyiségben vannak jelen az élelmiszerben. 1921-ben egy brit biokémikus, Sir Jack Cecil azt javasolta, hogy az ábécé betűit a Vitamin szóval használják egy adott Vitaminra. Így a vitaminok megkapják a nevüket, mint az A-vitamin, B-vitamin stb. Az egyik ilyen fontos vitamint K-vitaminnak nevezik. Ez a vitamin a véralvadási vitaminként is ismert, mivel biztosítja a szükséges tápanyagokat a májban, így a \ t a máj olyan fehérjéket termel, amelyek elősegítik a véralvadást, és megakadályozzák a rendellenes vérzést. Ez a vitamin három alapformát tartalmaz - K1, K2 és K3. A K1 és K2 vitaminokat a májban tárolják. Mindkettő zsírban oldódó vitaminok. Szintetikusan is előállíthatók.

A K1-vitamin természetes koaguláns. A bőrön is használható a sérülés bizonyos hatásainak gátlására. A K1-vitamint ajánlott az újszülötteknek is beadni a véralvadáshoz. A legtöbb K-vitamin a K1-es étrendből származik. A K1 mindössze 10 százaléka felszívódik a testben. A Vitamin hiányának tünetei közé tartozik az anaemia, a véraláfutások és az íny vagy az orr vérzése mindkét nemben, valamint a nők súlyos menstruációs vérzése.

Másrészt a K2-vitamin kevésbé népszerű, mint a K1-vitamin. A vitamin fő funkciója a káros kalcium-lerakódások mozgatása az artériákból. A kalcium-lerakódások a csontokba kerülnek, így a test ki tudja használni őket. Abban az esetben, ha a kalcium az artériákban lerakódik, ez növelheti a szívbetegség esélyét. Ezt a vitamint erős, egészséges fogakhoz és csontokhoz ajánljuk. Szintén elengedhetetlen az erős és egészséges szív- és érrendszer számára. A K2-vitamint rövid láncú csoportra lehet osztani, általában menatetrenómák (MK-4) formájában, és egy hosszú láncú csoportot, mint például a menakinonokat (MK-7). Mind a vitaminok, mind a K1 és a K2 a K-vitamin hiányának kezelésére szolgálnak. A bélben található baktériumok a K1-vitamint K2-re is átalakíthatják.

K1 és K2 vitamin összehasonlítása:

	K1-vitamin	K2-vitamin
Meghatározás	Ez egyfajta K-vitamin, amely az alvadásban való aktív szerepéről ismert.	Ez egyfajta K-vitamin. Ez az előnyös forma a lágy szövetekben és a csontokban.
Természetes források	Zöld zöldségek, mint például a brokkoli, a spenót, a kelkáposzta, a spárga, a zöldségfélék és az avokádó.	Tejtermékek és néhány erjesztett élelmiszertermék (ami túl kicsi).
Forma	fillokinon	menakinon
Fél élet	Viszonylag rövid	Hosszabb élettartam
Felszívódás a szervezetben	Átlagos	Viszonylag jobb
A vitamin hiánya	Lehet véralvadási zavar, koagulopátiához vezethet	Osteoporosishoz és koszorúér-betegséghez vezethet
Kulcsszerep	A véralvadás irányítása a szervezetben.	A csont mineralizációjának fenntartása és az oszteoklasztok, a csontokat lebontó sejtek kialakulásának és élettartamának korlátozása.